這一次余文樂玩得太大，請夥伴們準備好衛生紙！
這一次余文樂玩得可真大！
為了拍一組寫真大片，
居然把自己封閉起來，
進行十個月的魔鬼式訓練。
既然為了拍大片兒，
那就先跟著小編「檢驗」一下這十個月的訓練「成果」，
看看這組【余文樂的靈與肉】吧~
最後這張捆綁的也太「刺激」了吧！
是不是很……勁爆？！
因為這組照片，
余文樂肯定又虜獲了不少粉絲。
反正小編分分鐘路轉粉。
但如果知道了
余文樂這十個月經歷了什麼，
你們會更加愛他。
先不說別的，
看看幾張照片夥伴們就知道。
余文樂坦言：
人最難改變的就是生活習慣。
為了完成這組照片，
余文樂在這十個月里，
必須戒掉他最愛的甜食，
愛熬夜的生活作息以及性生活……
等等，性生活？
要不要把自己逼到這個地步？！
沒有性生活還要健身幹什麼?
阿余這到底是健身，
還是為了當少林寺武僧做準備？
不過講真，
每天面對沒有任何澱粉和糖分的食物，
每天按時到健身房報到，
即便受傷也不例外，
這樣的日子和苦行僧們差別真的不大，
就連余文樂自己也有想要放棄的時候。
然而，
人對自己狠的最高境界就是找個更狠的人監督自己。
余文樂就是這麼做的。
十個月里在健身教練 Anson 的監督下，
一次又一次突破自身極限，
最終練就一副完美體型。
這也是余文樂宣傳片中，
小編最感動的一段。
但是不管怎麼說，
自己沒有那股勁兒，
別人再怎麼逼迫與監督都是徒勞。
也正式這樣的的狠勁兒
才讓余文樂在自己的演藝道路上一步步蛻變。
小編說得再說，
不如聽聽余文樂自己的心聲
想做的事情很多，
而只說不做，或者半途而廢卻是一種常態。
請對那個總是說要放棄的自己狠一點！
希望夥伴們把這個視頻收藏起來，
在最想放棄的時候看看。
想做一件事，
不要只是說說而已……
如有有機會，
小編還真希望余文樂來做我們下一期《爆裂腹肌》的男主角。
※英國式全裸相親VS中國式全家相親，你選哪個？
※真正的型男主廚來了……
※男人！如何讓女人一看到你就想要！
※女生高cháo了，你該怎麼做？
※除了水煮，小編「對付」你的方式多著呢……
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※人物丨這一次余文樂玩得太大，請夥伴們準備好衛生紙！
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