最近大火的青汁真的能幫助減肥嗎？

為了讓大家更健康地減肥，小輕要來翻牌啦~~你問我答，有問必答！

你有任何問題都可以在留言區告訴我喲，下次可能就是回到你的問題哦~

Q：最近大火的青汁能幫助減肥嗎？只用來補充蔬菜的營養素如何呢？

A：喝青汁減肥並不靠譜！它宣傳的那些：鹼性食品、調節酸性體質、排毒瘦身、清宿便等標籤都是忽悠人的！相關閱讀：喝大麥若葉青汁能減肥？別傻了！

青汁的出現主要是因為日本的蔬菜價格高，種類少，所以居民攝入蔬菜的量少，因此導致營養素缺乏的問題，所以價格便宜的青汁才成為他們的選擇。

但咱大天朝地大物博，蔬菜種類多、價格便宜，為何不通過正常飲食攝入蔬菜，而去喝青汁呢？

另外，從營養成分來說，蔬菜的營養素比青汁高，飽腹感也更強呀~

更重要的是，青汁這麼難喝，何必為難自己呢……

Q：針灸時不吃主食，不封針會快速反彈嗎？

A：雖說針灸能調整飲食輔助減肥，但指望針灸來達到局部減肥的效果，還是別想了~更別說封針這個玩意兒，它只是美容院等捏造出來坑你錢的說辭~

特別提醒大家，像針灸、按摩、推拿這些局部減肥的方法，只是改善下局部血液循環，並不能真正起到減肥的效果！

還是那句話，想減肥，一定要注意飲食，講究食物搭配、營養均衡，再配合點輕運動，才是最健康有效的方式！

Q：最近特別火的soso粉有用嗎？加快新陳代謝嗎？

A：小輕在國家食品藥品監督管理總局網站查了這個產品，它的保健食品批文與產品不符，是貼牌產品。來路可疑，牆裂建議不要使用！！

關於減肥，你都遇到過哪些困惑？快在留言區拋出來討論吧，小輕下次就給你回答喲~問題越多，小輕回答得越積極，就問你愛不愛我？！！

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