這些皮膚問題，老中醫幾塊錢就解決了，還浪費錢買什麼保養品？

受訪專家：北京中醫藥大學東方醫院副院長、皮膚性病科主任李元文

冬天一到，由於皮膚受到寒冷的刺激，很多人都深受乾燥、瘙癢和凍瘡的折磨，整個冬天都不好受。如何攻克冬天的這三大頑疾，下面推薦一些我臨床上常用的小方法，幾塊錢就解決了，非常簡單實用。

保濕

噴：

開塞露自製保濕水

開塞露的主要成分是甘油或甘露醇，平時便秘的時候，大家都會使用開塞露來通便。其實，開塞露除了有很好的通便效果外，還有很好的滋潤皮膚的功效，我比較推薦用開塞露自製保濕水來防乾燥。

【做法】做法非常簡單，首先打開一支新的開塞露，倒進一個乾淨的噴霧瓶里，然後加入適量的純凈水或蒸餾水就可以了。可以在每次外出的時候裝在包里或揣在兜里，每次洗完手後噴一點，然後輕輕揉搓一下，促進吸收，非常方便。

擦：

「二白膏」防皸裂

出現皮膚皸裂時，很多人會在裂口處貼上一塊膠布或者裹幾層保鮮膜來緩解疼痛，但這些土方法都是治標不治本的。這種情況下，我比較推薦使用「二白膏」，主要由白芨和白鮮皮做成的，白芨具有養陰生肌、修復肌膚的作用，白鮮皮具有祛風盛濕的作用，是皮膚瘙癢、濕疹的常用藥。

【做法】準備白芨3克、白鮮皮1克，打成細粉後，加入20克凡士林或氯化鋅軟膏和少量的芝麻油，一起調成糊狀就可以了。然後均勻地把膏體塗在患處，反覆揉搓一下促進吸收，每天塗兩次，持續用藥一個月以上。

止癢

敷：

人蔘粉煮水擦皮膚

人蔘中富含人蔘皂甙，具有營養皮膚和改善循環的作用。東北盛產人蔘，且賣得比較便宜，北方人可用人蔘粉煮水的方法來止癢。

【做法】做法非常簡單，先到中藥店裡買一些人蔘，然後把它們打成細粉，放鍋里加適量的水煮開，等晾溫後直接用來擦拭皮膚，潤膚效果非常明顯。

洗：

用皂角煮水泡澡

皂角是古人很常用的一種洗浴藥物，具有很好的滑潤皮膚作用，因此，晚上可用皂角煮水來洗浴。

皂角

【做法】準備大皂角30克、當歸30克、荊芥10克，一起加水500毫升煎煮15分鐘，取藥液晾溫後直接泡澡，每周兩次。如果瘙癢比較嚴重，還可以用一塊乾淨的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚，5~10分鐘後用清水衝掉。皂角本身具有一定的清潔作用，洗的時候無需再塗沐浴液。

治凍瘡

吃：

冬瓜連皮兒一塊吃

凍瘡主要的表現就是組織的水腫，在凍瘡初期時可以吃一些化濕利濕的食物。冬瓜就是不錯的選擇，特別是冬瓜皮，對於皮膚的水腫特別有效。平時可以在吃冬瓜的時候連皮一塊兒吃掉，或者把冬瓜皮削下來，晾乾後直接泡水喝。

而如果凍瘡已經非常嚴重，出現流膿時，說明血管可能已經出現阻塞了，這時需要用一些比較強的活血化瘀藥物，比如蠍子、土鱉蟲、水蛭，把它們一起研成粉，裝在膠囊里服用。也可以到藥店里買一個專門用來治療凍瘡的中成藥——大黃蟄蟲丸。

抹：

自製凍瘡膏

對於冬天容易出現的凍瘡，還可以自己在家製做凍瘡膏來治療。將紅花10克、細辛3克、桂枝6克一起研磨成細粉，加20克氧化鋅軟膏和幾滴香油，調成糊狀就可以了，均勻塗於患處，每天兩次。紅花能活血化瘀，細辛能溫經通絡、利水，桂枝則具有祛風盛濕、溫經通絡、化水的作用，三者一起使用，對於凍瘡的治療有很好的效果。

此外，也可以到藥店購買一種中成藥——樟腦膏，在長凍瘡的部分均勻地塗抹，然後輕輕地揉搓一下，促進吸收。樟腦具有溫經通絡的作用，尤其適合在凍瘡剛開始出現腫脹、疼痛、瘙癢，而還沒有出現明顯的滲出流水的時候用。

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來源：微信公眾號【健康時報】（jksb2013）綜合自健康時報。

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值班主任：楊小明本期編輯：魯洋