推廣||她獨居卻不隱世，活出了很多人想要的樣子

春節一過，北方的萬物也開始復甦了吧？感覺連後台的留言也輕鬆了許多～讓我這個終日埋頭寫寫寫博主也忍不住想要放飛自己，盡情去野一下~

大自然的美真是有種神奇的魔力～▼

說到大自然，想起一位美國老奶奶——塔莎·杜朵。感受一下這位老奶奶的日常。▼

作為一名繪本作家，塔莎奶奶在她92歲的那一年，擊敗了很多當紅的女星，成為日本雜誌票選出來的時下最受憧憬的女性人物。

很多人認識塔莎奶奶，都是從她的繪本開始的。如果你看了她的插畫會更加感嘆，她的自然之美才叫從內而外，徹徹底底，因為若不是真的愛自然，應該也畫不出那麼想像力豐沛又田園牧歌的畫作吧。▼

大家可能以為，塔莎奶奶過著遠離塵世的生活。之前看過很多寫塔莎奶奶的文章，也都總愛說她的優雅生活是隱居。

我反而覺得不是。看上去，她一直住在田園，其實她是以一種入世的姿態過生活。比如她也有積極地參與社交生活、日復一日地勞作、堅持健康均衡的飲食，也有自己的煩惱，努力尋找辦法緩解自己的小壓力……誰還敢說她離我們很遙遠~

一物一食都是親手做的

就是她均衡飲食的秘訣

15歲時，對已經遠去的美好生活心存嚮往的她從波士頓工藝美術學院退學，

過起了完完全全的田園生活

，

一器一物都用自己的雙手去創造。當然，食物也是。▼

塔莎奶奶的莊園如夢境一般，天竺葵、紫陽花、波斯菊長得高過人的頭頂，看松鼠在樹枝上跳躍，聽小鳥唱歌，

吃親手烤的絕對有機的麵包

，每件傢具都閃爍著時間打磨的光芒。▼

但沒有自來水，沒有電，更沒有WIFI的生活，恐怕很多人連一分鐘都忍受不了吧。

更何況塔莎奶奶還要劈柴、生火、農耕、飼養家禽，繁重的農活應該連好多大男人都覺得吃不消。但她認為，

吃自己做的、自己養的，就是她生活的宗旨。

▼

塔莎奶奶去世的時候，其實已經九十三歲了。她生前幾乎沒有生過什麼大病。有人問過她，你的長壽秘訣是什麼？她的分享是：我並沒有什麼長壽的秘訣。但是我大半輩子都在吃自己種的蔬菜、自己做的麵包餅乾、這讓我感到很舒服。我的身體機能好像都在我控制範圍內。

她當然不算是養生專家，但她也曾經在一個繪本里說過這麼一句話：「跟吃東西一樣，什麼都不要過量」。簡直給大多數都市人當頭捧喝。

她的「規律健身」

就是對生活的不斷堅持

都市年輕人因為工作忙、生活忙，連運動都變得奢侈，更不要說親近大自然了，甚至連堅持做一件簡單的事也幾乎不可能。

說塔莎奶奶的積極、樂活並不是說她有多愛運動健身，

反倒是她對為自己想過的生活付出的努力和日復一日的堅持。

其實，親近自然說起來是個特別烏托邦的詞，大概只有真正親近了的人，

才會知道這個詞在美麗背後還要付出多少辛勞。

她曾經從種亞麻種子開始，花費三年時間，歷經採摘、紡線、染色、編織等過程，只為了給哥哥縫一件亞麻襯衫。▼

勞作之餘，沒有間斷地繡花、畫畫、寫書。她畫畫的時候只用自然光，她認為只有用自然光作畫，事物才能展現它們最美好的一面。▼

如果她也有壓力

畫畫就是她紓解壓力的方法

曾經有人問過奶奶，住在田園過自己想過的生活是不是就沒有任何煩惱了？

她答：不可能。

她說自己比起大多數都市人可能更隨意一些，但生活上也有各種各樣的瑣事偶然會讓人感到有壓力。這個時候，她拿起紙筆，把生活的美好畫下來，

完成一幅畫作之後，會覺得豁然開朗。

《柯基小鎮》是她最得意的作品，她用紙筆構建了一個十九世紀風格的小鎮，柯基犬、貓、兔子和幻形怪逍遙自在生活。這些動物都頗有個性，有的還能在她養過的動物身上找到原型。

在這本書的開頭，奶奶寫到「在新罕布希爾州以西、佛蒙特州以東有一個地方，叫作柯基小鎮……」後來她真的在佛蒙特州找到一座19世紀農莊。她把它買下並改造，還命名為「柯基小屋」，並度過了人生最後的幾十年。而這一切用的正是《柯基小鎮》的版稅。

這座小屋人跡罕至，但被主人打理得古樸精緻，感覺像在夢裡一樣。▼

跟大家分享這些，並不是說要怎樣怎樣才能排解壓力，而是對於我們大多數人來說，完全沒有壓力的生活是不可能的，既然如此，面對它，然後

用我們最舒服的方式排解它，比如，做我們最喜歡的事情。

她的「青春之道」不是遠離塵囂

而是積极參与社交

如果僅僅讀塔莎奶奶的文字，會有錯覺她是個十六歲的少女。因為那樣細膩的心思非少女不應該擁有。

「你知道的，沒有動物，生活就會大不相同。春天，哈莫尼總是跟著塔莎去苗圃，它喜歡對著『咔咔』叫拖拉機和卡車發發牢騷……」這寫的是她的狗。▼

她還會帶著她養的雞哈莫尼去超市。「結賬時,收銀員左聽聽右看看,納悶地說：『我好像聽到了雞的聲音』。塔莎馬上說那是她的助聽器，儘管我們知道，塔莎從沒戴過什麼助聽器。」真是少女般的頑皮。▼

為什麼到達高齡了，她還是保持著積極的不老少女心？

我所說的

「不老」不是一張被玻尿酸撐起來的佯裝年輕的臉，而是有皺紋，但每一條皺紋里都是從容、超然和滿足的臉。

之前看過很多寫塔莎奶奶的文章，總愛說她的優雅生活是隱居。我卻覺得她並非隱者，而是積極地參與社交。她的莊園自從建成，到她過世都沒有拒絕過世人的探訪。

她也會接受頂級公司職業花藝師的邀請

，離開莊園為大家呈現極具個人風格的花藝表演。她還喜歡自製各種節日的問候卡片送給朋友，上面的每一處紋樣都以她的花圃為原型。▼

還會把紫羅蘭等花和芳香草本植物一起做成的花環項圈，作為送給比較近的朋友的禮物。她當然也喜歡孩子，親手製作各種人偶，並給他們編故事，就是為了和孩子們一起表演那些故事。仲夏夜莊園會有晚會，冬季的節日，這裡也有盛宴。當然，少不了

跟年輕人分享她的復古衣裳

。▼

她還說：「年輕如果只在年輕的時候擁有，那就太失敗了。」塔莎從來不會真正地追憶童年和那些已經飛走的夢，因為她的每一天都充滿活力。

上次去台灣參加了

香奈兒

的活動， 香奈兒研究團隊研究了世界上幾個長壽區的數據。這些地方雖然遠隔萬里，但其居民的生活卻有四大共同之處：

均衡飲食、規律健身、舒緩壓力和緊密社交

。咦，和塔莎奶奶好像。

也正是在

香奈兒

的介紹之下我才知道了世界上有一些特別的區域，比如沖繩、希臘、撒丁島、哥斯大黎加，特別出百歲老人，這些地區被稱為

藍色樂活區。

在上次的活動中，我就看到了香奈兒護膚研發實驗室研發的，

來自藍色樂活區的「藍朋友」

——香奈兒藍色肌底精華，正是取材於樂活區植物的傑作。

第一時間聞一聞，味道讓人很舒服。而且

這款精華主打男女都可以用

，有綠茶和白花香，而特別加入的麝香味讓男生也會喜歡。

這位

藍朋友

的質地比較清爽，吸收也很快。年前我去巴黎，天氣很冷，我就只帶了這個

藍朋友

在身，因為不是特別干，所以就用它就OK了。

保濕度還不錯。這就是采自幾個藍色樂活區的原材料：哥斯大黎加的綠咖啡、義大利撒丁島的橄欖、希臘的乳香木~

再來看一次這些樂活區的風光~看我觀察得多認真！

現場活動的時候，還有香奈兒國際科學交流總監兼護膚髮言人ARMELLE來教我們專業的按摩手法，配合一定的按摩手法，

藍朋友

就能更好地吸收，青春就不會那麼快的溜走了。

本來我還很認真地用紙筆記錄起來，可惜後來丟了，抓狂.gif～▼

哈哈，幸好我聰明，從他們的官網拿了手法圖，你們拿走吧~產品使用先給肌膚做一下運動，有利於產品更好地吸收。這個圖就是使用前的做操圖~

當然，年輕的皮膚狀態絕不僅僅是保養品塗上就萬事大吉的。

香奈兒

也深諳保養是個完整的生活體系，是從內到外的修行。為了讓我們更好地體會，飲食、減壓的體驗也都不能少。▼

說到養生，我總覺得有點羞愧。很多時候，別人問我昨晚幾點睡覺這個問題時，我都很不好意思地說，昨天比較早，三點~

額。

我覺得我真的很對不起養生這個詞。如果一定要說養生之道，我想可能是我每天都會固定抽出晚上的時間，跟小福一起在小區裡面散步，每天如此。

在飲食方面，即便我幾乎也是百無禁忌，無辣不歡。絕對談不上健康。

所以，後來我們去了淡水一家禪意滿滿的餐廳吃的養生菜，才讓我有這麼深刻的體驗。

在餐廳的庭院里走著，頗具禪意的建築和自然界中的植物和諧棲居，不由地想：如果能這樣長長久久地下去就好了。▼

連風都軟糯的台灣，甜品自然不是一般得好吃，更喝到了台灣特有的高山茶。讓人特別驚艷的竟然是乾果極其好吃。▼

為了不讓大家再取笑我要當美食博主了，吃完飯在養生菜館我可是有做瑜伽。有規律的健身可也是

藍色樂活

的精髓呢，更何況瑜伽舒緩壓力也棒棒的。

值得一提的是，瑜伽球是

香奈兒

專門運過來的，這也可能是我動作比平時做得更規範了的原因吧，哈哈。▼

其實，不論在哪裡，只要心裡有樂活，人生就會樂活，處所可能並沒有想像中重要。就像塔莎奶奶寫過的：孩子們會對我說「你的一生肯定很辛苦吧？」 其實，完全不是這麼回事。

經歷過焦慮之後，回頭看塔莎奶奶的生活，我是多麼想以度假般的態度過著我的人生。 或者，就從心裡樂活開始吧~或者從練習瑜伽開始也行。

當然少不了你們的福利，

在評論區說出你的樂活方式

，我會挑選十位最走心的讀者送出藍朋友體驗裝一份~

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進入藍朋友的購買頁面，體驗這位藍朋友的青春秘密吧~

這是來自黎貝卡的定製廣告

編輯助理：ZY

攝影師：Tristan

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