常吃農村不起眼的幾種野菜！健康又養顏，第4種你一定吃過

越來越多的人離開農村開始奔赴城市。但是農村確實是個神奇的地方，往往我們需要的東西，都是從這裡找到的，只是很多人不知道他的作用，不知道怎麼去利用他。就像現在的城裡人都吃野菜，但是你真的知道吃野菜對身體有那些好處嗎？今天我們就一起來漲漲知識吧。

1，苦菜

酸甜苦辣，苦的東西往往對身體比較好，比如說苦瓜降暑清胃。而今天我們要說的苦菜，也是個好東西。農村的小孩，如果不注意的話，都會貧血，而這個時候，父母只會求助於醫生，其實他們不知道，只要平時多吃點苦菜，就能治療貧血。苦菜在農村是非常多見，是一種野草，富含維生素C，鉀鹽和鈣鹽。對貧血，抵抗力弱的人非常有用。

2，桑葉

沒錯，跟你大家分享的第二種就是桑葉。我們都知道，桑樹是個好東西，在農村，這是一種很常見的樹。就連他樹上結的桑葚，營養價值都極其高。我們小時候見過的蠶，就只吃桑葉，長大後就變成繭子，最後破繭成蝶。桑葉能治很多病，比如說能降低血糖，桑葉中含有的氨基酸能夠刺激胰島素的分泌，從而降低血糖。不僅僅是降血糖，還能治療一感冒，汗出惡風，抗菌等作用。

3,蒲公英

蒲公英又叫婆婆丁。農村的山間到處都是開著小黃花的婆婆丁。別看他滿山都是，但這確實一種重要的中藥材。由於作用非常好，功效特別多。被稱為天然抗生素。蒲公英是治療女子如房疾病的重要藥材。蒲公英炒製成茶，能去火消炎，尤其是對急性乳腺炎效果更佳。還能通乳和預防乳腺增生。t總是蒲公英對治療各種炎症都有很好的作用。而且沒有西藥的副作。

4，馬齒筧

馬齒筧也叫螞蚱菜，在我們那裡非常多見，生命力極其頑強。可以拌冷盤也可以烙餅。馬齒筧雖然營養好吃，但是性寒涼滑利。所以腹部受寒引起腹瀉的人還有孕婦禁用。馬齒筧有清熱解毒除濕消腫的作用，此外還有散血消炎利尿之功。對於產後子宮收縮也有重要的作用。馬齒筧含有大量的去甲腎上腺素和多量的鉀鹽等，可以用於多種皮膚病的治療。

5，木耳

木耳中的膠質可以把殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附起來並排除體外，從而起到了清胃的作用。對膽結石腎結石等內源性異物也有比較明顯的化解功能。黑木耳能減少血塊凝固，預防血栓等病的發生。他含有的抗瘤活性物質，能增強人體的免疫力，經常吃

木耳可以預防癌症。

6，玉米須

玉米在生長的過程中被玉米皮抱著，需要靠玉米須吸收養分，所以玉米須中有很多的維生素等營養成分。玉米須還有利尿降壓，止血等保健作用。作用比西藥來的持久，其次對腎炎肝炎等有很好的治療作用。還可以降血壓降血脂，在婦科方面，還可以預防習慣性留產。

7，甘草記得小時老人常說挖甜草根吃，這個甜草根就是我們說的甘草。甘草，又名微量元素甜草，甜根子。可以鎮咳祛痰，不僅含有多種重要的微量元素，B族，維C，K.Fe等，其營養價值價值非常高。

8，艾草

艾草，性苦，溫。艾草哦呦溫經止血和散寒止痛的作用。可以補充血，驅除寒氣，並且能夠安胎止血。治療下血，崩漏，月經不調，帶下，久痢等。經常用艾草泡腳，可以宅了虛寒以及和虛寒虛火有關的各種病症。