曾經憑藉「白娘子」一角紅遍大江南北的女神級演員趙雅芝，雖然已經年過六旬卻在顏值方面不輸花季少女，甚至有網友戲稱真的是修鍊得道，像有法術一般被「凍齡」了。

與兒子合影被贊如姐弟 給腳放假做個好表率

最近趙雅芝在微博中曬出了與兒子在春節期間出遊的照片。在照片中趙雅芝身著休閑裝，與年輕帥氣的兒子一起合影看上去被網友羨慕留言說道：「這哪是母子啊，完完全全就是姐弟！」，「趙雅芝真是年輕漂亮的媽媽喲~~」，「這真是有其母必有其子，媽媽負責美，兒子負責帥！」……

然而，更讓許多網友關注的是女神照片里的那雙腳，大腳拇指已經輕微的拇外翻癥狀，但是這一次卻被網友點贊，因為非工作狀態的時候，女神穿著拖鞋讓腳解放了！這真的值得很多女性學習！

由於工作原因，趙雅芝在很多公眾場合都穿著高跟鞋，這種鞋子確實也能襯托出她的好身材與嬌美的容貌，但是閑暇之餘趙雅芝卻懂得給自己的腳放個假！

有貝嫂之稱的維多利亞-貝克漢姆的拇外翻癥狀卻很嚴重，最後不得不放棄穿高跟鞋。她曾坦承自己放棄高跟鞋的原因：「作為一個上班族媽媽，我已經再也沒法忍受6英尺高的高跟鞋了。」維多利亞解釋，「高跟鞋上的人生」已經讓自己付出了沉重代價，而且這種魅力四射的外在形象對於她本人而言，也並不像之前那麼迫切需要了。「我不能穿高跟鞋了，至少是工作的時候不能穿，我因為工作常常需要旅行，所以我的衣服必須是簡單而且舒適的。」維多利亞之後也多次被目擊身著平底運動鞋亮相公眾場合。

常穿高跟鞋「拇外翻」十有八九 甚至導致腰膝疼痛

女性少穿高跟鞋多穿休閑鞋的做法是對的！正常人腳的大腳趾應該是與其他腳趾並列向前一個方向。但有些人的大腳趾會向小腳趾方向偏斜，甚至與第二腳趾交叉、重疊，這種問題醫學上稱為「拇外翻」。「拇外翻」的發病原因既有先天遺傳因素，也有後天走路、穿鞋等的影響。其中，經常穿高跟鞋是最易誘發「拇外翻」的，對於大腳趾長、第二腳趾短的人更容易發生。

「拇外翻」的患者會帶來一系列的健康問題，比如腳的蹬踏力和抓地力減弱，很容易因走路平衡感差發生摔倒。足部關節變形也會引起腿部脛骨內旋，導致膝關節疼痛，甚至還會波及腰、頸等部位的關節，出現一系列頸肩腰腿痛的癥狀。

預防「拇外翻」要從娃娃抓起，比如教育子女保持正確的走路姿勢，兒童盡量少穿皮鞋。女性成年後盡量少穿高跟鞋、尖頭皮鞋，實在不得已要穿的，也要儘可能減少穿高跟鞋的時間，比如在辦公室備一雙舒服柔軟的平底鞋，回家後穿寬鬆拖鞋走路等等。如果已經發展到20度以上的「拇外翻」，不進行專業的醫療干預很難自己康復好，外翻程度也會日益加重。如果「拇外翻」的癥狀嚴重影響生活和工作，要及時到醫院骨科就診，必要的時候進行手術矯正。

廣大愛美的女性朋友們，多像趙雅芝學習吧，是時候給自己的腳也放個假啦！

（圖片來源於網路）