這幾樣水果不能多吃，可是大家卻想不到，別再毀身體了！

我們在生活中總有貪吃的習慣，比如說有的水果喜歡吃就吃好多，這幾樣水果過多食用會嚴重危害健康，這並不是在嚇唬你，大家平時吃水果的時候一定要注意！

這三樣水果很好吃，因為多汁，口感甜甜的，尤其女士們很喜歡吃，可是這三樣一定不能多吃，為什麼呢？下面由小編來告訴大家！

1、柿子

柿子很多人都愛吃，不僅因為其可愛的，橘黃色的外觀，還因為它很甜，那些喜歡甜食的人最喜歡吃柿子了。柿子在水果中，甜味居於首位，被人們稱為「最甜的水果」，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。

柿子中含有一定數量的單寧（鞣酸），柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質結合易產生沉澱，故久吃多食特別是空腹吃未去皮。

2、荔枝

話說在古代，楊貴妃最愛吃荔枝了，這在古詩中也有記載：「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來」。荔枝是很多女性都喜歡吃的水果，尤其很多人，荔枝一買買幾斤，然後邊看電視邊吃荔枝。

荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美，但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病！

荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。

如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖（血糖是指血液中葡萄糖的濃度）含量比正常降低許多而引起低血糖症。

因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現為清晨發病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其後突然抽搐、昏迷。

若不救治，可於數小時內死亡。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。

3、蘋果

蘋果味道酸甜鮮美，營養豐富，食用方便，還能治療多種疾病，故深受人們的普遍喜愛。但如果過量食用或暴食蘋果也可能會帶來許多弊病。

這是因為，蘋果含有大量的糖類和鉀鹽，其中每百克蘋果含100毫克鉀，而含鈉僅14毫克，鉀與鈉比例過於懸殊，攝入過多不利於心臟、腎臟健康。

（來源：餐桌百科 ）