「春捂秋凍」，你真的知道怎麼捂嗎？

初春乍暖還寒，面對這種變化無常的天氣及較大的溫差，咱們也要按老話」春捂秋凍「哦！古人云「春捂秋凍,不生雜病」。今天小編告訴大家，春捂並不是說穿的越多越好，捂是有講究的。

春唔秋凍的最佳時機

很多朋友會經常看天氣預報，就怕哪天大風降溫凍壞身體。其實，小編想告訴各位，並不是降溫當天穿得多才對哦！應當在溫度降低的前1-2天就逐漸捂起來，這樣就可以完勝冷空氣的襲擊啦！不過，這還要勞煩各位多查看未來幾日的天氣預報哦！

春捂有啥講究？

春捂講究「上薄下厚」

人們下身的血液循環相對上身來說較差，更容易受到寒流的侵襲，孩子也是一樣。咱們身體的心臟就像一個小太陽，雙腿是距離小太陽最遠的地方，所以下身一定要注意保暖。

要秉承著「三暖二涼」的原則，具體是哪兒涼哪兒暖呢？我們一起來學習下吧~

三暖

①腳丫暖

大家都知道受涼後泡泡腳會很舒服，只有腳暖和了，才能讓身體也溫暖起來。

②肚子暖

肚臍如果受涼的話就會傷害到脾胃功能，引起腹瀉和腹痛，十分煎熬。

③後背暖

孩子的背部保暖好了可以減少感冒發燒的幾率。但是也不要穿多了，如果穿的太多的話後背會呼呼的出汗，這樣反而容易招風，發生感冒。

二涼

①腦袋涼

頭為諸陽之會，本身陽氣足，如果頭部捂的太熱，腦瓜不會神清氣爽哦！

②心胸涼

不要穿過於厚重的衣服，太沉太熱都會造成胸悶氣短的癥狀。

受涼感冒了怎麼辦？

最近好多人都有感冒的跡象，這個情況我們應該怎麼處理呢？

近2000年以前的古人可以讓感冒等疾病「覆杯即愈」，源自他們對中醫藥體系的熟練應用，如下是由經方化裁而來的感冒基礎方，可據家人具體癥狀抓藥。

基礎方：

葛根60g 麻黃30g 桂枝45g 白芍45g 生薑45g 炙甘草30g 大棗12枚 乾薑60g 附子20g

以下為根據自身情況，適當加減：

1.嗓子癢、咳嗽：

加麥冬45g 五味子20g

2.黃鼻涕：

加黃芩45g

3.黃痰:

加瓜蔞30g

4.白痰:

加半夏15g

5.偏頭疼:

加柴胡30g 黃芩45g 川芎45g

熬藥方法：

全部藥材（包括附子）放到一起，盡量冷水泡半個小時。

第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，喝之前熱透。

最後，小編提醒大家：

《小道經方》開方嚴格按照漢制權威標準，一兩=15.625g，臨床為方便計算，一兩約等於15g。市面上中醫也有按照一兩=5g，或者一兩=3g。另外，真正的中醫思維不是一個病對應一個方，用藥一定要針對每個人身體的情況，辨證施治，動態把握病情，切不可死守一方！

找不到好中醫？不如自己學中醫！想走近經方的世界，優酷視頻《小道經方》等你來學習~

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