胃腸道的歸原者——苦味促進身體健康

《 胃腸道的歸原者 》

作者：Suzanne Diamond：學士，碩士（植物學）（加拿大）

http://www.floressencetea.com/Flor_Essence_Herbal_Tonic_as_a_Gastrointestinal_Normalizer-a/254.htmhttp://www.floressencetea.com/Flor_Essence_Herbal_Tonic_as_a_Gastrointestinal_Normalizer-a/254.htm

富蘭益賽思（ flor?essence)是一款傳統的草本補藥，因為它的多種益處而被現代科學所研究。

它包括八個藥材：牛蒡根，土耳其大黃根，羊酸模，滑榆樹皮西洋菜，有福薊，紅三葉草和海帶。

其中的6種草本一直由我們的歐洲祖先和北美印地安民族所使用，而其他兩種苦味草藥被定義為食物，在原料中占很小的份額，只是為了幫助消化。

目前的研究簡述：

下面是關於這8種草藥對消化功能最新的實驗和臨床數據摘要。

1

牛蒡根含至少五個強大的黃酮型抗氧化劑和幾個多酚，是比維生素C更強大的抗氧化劑。植物中多達75％的碳水化合物被存儲在根部，含有複雜的果聚糖，γ-糖苷果糖酯，被稱為菊粉。

腸道菌群的改性菊糖的臨床研究發現，增加低聚果糖和菊粉的攝入量導致雙歧桿菌的增加和潛在的病原體的減少。

報道表明：低聚糖的增加導致結腸盲腸微生物菌群的選擇性質的變化（中，雙歧變化）。

胰島素不會在胃中被消化，但幾乎全部都會被結腸雙歧桿菌和桿菌發酵。

完整的發酵可以增加糞便細菌的生物量，減少結腸的pH值，並增加發酵產物如短鏈脂肪酸的脂質代謝。

有益腸道細菌已被發現可以支持免疫系統。

2

紅三葉草草藥，紅車軸草是含有大量植物雌激素，染料木素的豆類。

研究豆類飲食表明植物雌激素對均衡飲食是必要的，有利於促進健康。植物雌激素含量由於乾燥變化1.0％至2.5％。

白三葉的生物學研究表現出明顯的雌激素且是通過化學分析看不到的。

排毒：紅三葉茶傳統用於通過腎臟，皮膚，腸道，消除廢物和毒素。

這種草藥也可增加吞噬細胞的活性，有助免疫系統的清除細胞從血液和粘液中除去微生物和碎屑。

3

有福薊，有福薊的主要活性成分是所謂的薊苦素，一個苦味化合物，倍半萜內酯。

其種子含有幾種木酚素，是對哺乳動物很關鍵的植物雌激素：腸內和腸二醇，存在於人類和動物體內。

薊苦素幫助消化，並有相當的抗細胞毒性，微生物和植物毒性的活性。

利膽和降血脂作用：通過其苦的性質，有福薊增加胃液緩解消化不良，消化不良等肝淤血有關頭痛。

英國和德國藥典認識到「苦」味，包括有福薊，可刺激膽汁流量和凈化肝臟。

在歐洲，「苦藥蔬菜」被認為是藥劑，並用於刺激食慾，助消化，促進身體健康。

研究證實，苦味通過特異性受體的刺激增加了對嘴的粘膜襯裡唾液的流動，增加胃液和膽汁中酸的分泌。

4

滑榆樹皮，樹皮內層有非常豐富的粘液，多糖類包括戊糖，甲基戊糖和己糖，可以形成膠質纖維這種複雜的混合物。水解後這些多糖將轉化成半乳糖和葡萄糖和果糖。

鎮痛作用：滑榆樹皮粘液主要由胃酸和酶水解; 因此，它可作為緩和劑，對消化系統、舒緩咽喉，鼻腔和肺有滋潤作用。

樹皮的粘纖對身體有幾個直接和間接的有利影響：

1）減少腸道傳輸時間;

2）吸收來自腸毒素;

3）增加糞便的體積和稀釋糞便由此減少與腸粘膜糞便接觸；

4）增加有益結腸細菌，並提供了一個極好的底層，用於細菌發酵。

5

羊酸模（酸模屬）加拿大和美國至少10個土著部落已經將這種植物作為食品和藥品。酢漿草類所含維生素C，A，B群，D，E，K，P和U。

這種草本植物還富含幾個關鍵的微量元素和礦物質，其中包括：鈣，鐵，鎂，硅，硫，銅，碘，錳，鋅。其葉和莖包含有益類胡蘿蔔素，葉綠素，和有機酸（即，蘋果酸，草酸，鞣酸，酒石酸和檸檬酸）。

潤腸通便的作用：在低劑量時，大多數羊蹄種植物可用於治療腹瀉; 然而，在較高劑量下，它們是蒽醌組成的溫和瀉藥，可直接影響神經肌肉組織和刺激腸蠕動。在較高劑量時，蒽醌增加粘液的生產，也增加結腸粘膜細胞的刺激，加速水分泌到腸腔，從而起到輕瀉作用。

6

土耳其大黃根，蒽醌是根類的活性成分，包括大黃素。不同濃度的大黃素有很多好處，包括：抗炎（5毫克/公斤）； 防腐劑、解痙、瀉藥，細胞毒性2.6ug/ ml每CD50; 免疫抑制; 血管舒張和殺病毒。根類植物還含有含量高的單寧。

消化系統疾病：土耳其大黃根傳統上被用於以改進消化和食欲不振。苦根茶增加了唾液和胃液分泌，可作為一種安全有效的通便茶。這種植物有許多利膽功能，因為它有瀉藥性質。瀉藥番瀉葉苷A和B，如甙，為非活性前體，其中糖發揮運輸作用。

在生物體內的糖苷水解，通過影響水和電解質轉運在結腸中，這些糖苷配基是具有緩瀉作用。

7

海帶，海帶中含有豐富的礦物質和顯著量的碘，鈣，鉀，鎂，磷，鐵和硅。總碘之間變化0.1?0.8％之間。根據國際公認的食品化學法，海帶不宜超過砷含量3.0 ppm的鉛含量10.0 ppm。

緩和劑作用：海帶中的藻酸鹽主要由胃酸和酶抗蝕水解，並因此充當緩和劑和消化系統的潤腸劑，可增加結腸中發酵的量。所產生的短鏈脂肪酸被用來作為結腸能量源，並且可以抑制肝膽固醇合成和攜帶加強有益腸道菌群，如菊粉從牛蒡根或從滑榆木皮的粘液中含有的健康益處。

與當藻酸鹽與其他可溶纖維一起，可對消化道起舒緩和清潔作用，並協助抵抗有毒金屬如汞，鎘，鈈和銫的吸收。

Hydrosorbent緩瀉作用：Hydrosorbent瀉藥，如海帶海藻酸鹽，是一種因為吸水後體積比原體積超過20倍。. 這種藻酸鹽是其他類型的散裝助瀉產品如歐車前，纖維素和麩皮（溶脹較少），要膨脹的大得多。

相對於其他瀉藥，海帶海藻酸鹽比其他散裝助瀉產品更適用於習慣性便秘和胃腹脹癥狀，因為它們增加腸液，而不是水。此外，海藻酸鹽減少腸道傳輸時間，舒緩腸黏膜，呈可接受的味道而且不刺激。

8

西洋菜，西洋菜含有大量的芥子油苷叫硫代葡萄糖苷，被稱為水田芥甙，然後水解2-異硫氰酸苯（PEITC）。

太平洋島國賦予西洋菜其特有的香氣，併產生對舌頭特殊的刺痛感。西洋菜是維生素A和C，和微量礦物質的豐富來源，包括硫磺，碘，鈣和錳。

營養補充和助消化：在歐洲，西洋菜是受歡迎的血液清潔劑和幾種植物藥劑利膽製劑的一部分（利膽，增加膽汁流入腸道）。鮮葉含有高濃度的維生素A，C，和碘。

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