降血脂偏方！簡單易行還便宜！

高血脂是中老年人常見的一種病症，它可引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那生活中有哪些方法可以降血脂呢？

4個食療方子輕鬆降血脂

1、無花果大棗山楂茶：

大棗50g，山楂50g，無花果30g，姜3g。把大棗，無花果，山楂，生薑加水3碗共煲，慢火煲約半個小時，煲至1碗湯便成。該茶清血除脂。

2、地瓜大棗粥：

粳米150g，大棗20枚，地瓜100g，蓮子50g，花生50g。把地瓜去皮切成菱形塊，粳米，蓮子，大棗，花生洗凈，一起放進鍋里，小火熬煮半小時煮為粥。該粥味美香醇，能夠降低膽固醇，並且有健美宜壽之作用。

3、三紅酒：

生山楂300g，大棗，紅糖各30g，米酒1000ml。把山楂，大棗，紅糖浸入米酒中，密封儲存半月，每日搖晃1回。每回飲30至50ml，每日飲一至兩回。該酒破氣行瘀，養血活血，比較適用於高血脂，動脈硬化的病人。

4、羅布麻茶：

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

簡單易行還便宜的降脂偏方

無水山楂醬

詳細步驟講解

材料：

山楂、紅糖

製作方法：

1、 將山楂洗凈。用筷子從山楂中間穿入，將山楂分成兩瓣，再用筷子頭把山楂的核剔除。

2、將處理完的山楂放入碗中，加入紅糖進行攪拌。（紅糖和山楂的用量比例通常在3：1到5：1之間，可根據自己對酸度的喜好進行調整。）

3、腌制一晚上，出汁，酸甜可口的無水山楂醬就製作完成了。（原汁可以兌上一點兒水來喝，山楂肉也是可以吃的。）

注意事項：

山楂有很多好處，但它也有一個弊端，山楂是破氣破血的，所以山楂再怎麼好，不要單獨去吃，紅糖有活血化瘀、補氣的功效，所以搭配著吃才好.

這麼簡單的無水山楂醬，您學會了嗎？既能助消化，還起到降血脂作用，實在是太好了