不用火，不用電，連鍋都不要，原來煮粥這麼簡單！

水果邦微信號：shuiguobangv

水果邦微信公眾平台將介紹水果、花卉等各式各樣的盆栽技術以及各種家居創意,並為大家推薦各種特色盆栽苗木以及特色水果和農產品，我們倡導綠色、生態、環保，做城市農夫！

來自夢幻音樂相冊（wxmeng01）

粥還是自己熬出來的最放心好喝

難道想喝粥就必須苦等？

其實只要一個暖瓶

教你不用火，不用電

輕鬆吃上暖暖的一碗粥！

喝粥不用熬，一個暖瓶搞定

第一步：準備一個再普通不過的暖瓶。

第二步：將米、豆子、蓮子等食材淘好放入暖瓶中。

第三步：開水灌入暖壺中，米和水額比例和煮粥一致。

第四步：蓋上蓋子4小時後即可，倒前記得搖一搖，就連硬邦邦的蓮子都香甜軟糯。

連上wifi觀看視頻更詳細

粥是最常見的養生佳品

食粥一大碗，保健滋補延年益壽

紅棗蓮子粥

若要不失眠，煮粥加白蓮

要想皮膚好，米粥煮紅棗

紅豆薏米粥

利尿去水腫，煮粥加紅豆

頭昏多汗症，煮粥加薏仁

枸杞山藥粥

氣短體虛弱，煮粥加山藥

要保肝功好，枸杞煮粥妙

黑米黑豆粥

清退高熱症，煮粥加蘆根

煮粥加五黑，滋補腎精巧

綠豆雜糧粥

口渴心煩躁，粥加獼猴桃

止渴且消暑，綠豆煮粥飲

南瓜小米粥

補中且益氣，小米養胃飲

若要雙目明，粥中加旱芹

核桃花生粥

治理血小板，花生衣煮粥

腸胃緩瀉症，胡桃燉米粥

皮蛋瘦肉粥

心虛氣不足，桂圓煨米粥

滋陰亦養血，皮蛋很相宜

紅豆蓮藕粥

陰火易虛旺，煮粥加銀耳

便秘補中氣，藕粥很相宜

掃下面邦主微信號二維碼(昵名：郴哥，添加時請註明:水果邦)拉您進水果邦盆栽技術高端交流群，這裡的都是各類盆栽的玩家。

本文轉帖自互聯網，版權歸原作者所有,如有侵權請聯繫小編及時刪除

點右下角寫評論就可評論此文