你容易上火嗎？上的是哪股火？五臟邪火今天現原型

生活中，偶爾上火是比較正常的事情。但是，如果經常上火，影響正常學習和工作，就得好好重視了。祖國傳統醫學認為，人體有五種邪火最常見。它們分別來自五臟，因此又被稱作五臟邪火。

邪火一：肺火——嗓子發乾、咳嗽無痰

肺火熾盛的人，主要表現就是乾咳無痰或者痰少而黏，同時容易盜汗，每到特定時間就身上發熱，手足心發熱，同時容易失眠和舌質發紅。就具體疾病而言，咽炎患者、感冒初期患者，最容易出現肺火熾盛的現象。另外，常年吸煙的人，也特別容易出現肺火熾盛。肺火熾盛除了引起上述不適外，還會導致大便乾燥。這是肺與大腸相表裡所決定的。

去火良策：準備川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量、清水適量燉服。如果大便乾燥明顯，就加大黃3克。

邪火二：肝火——愛發脾氣、口苦口乾

肝火熾盛的人，典型表現就是血壓偏高，同時愛發脾氣，情緒波動大，頭痛頭暈，耳鳴眼乾，口苦口臭，兩肋發脹，眼睛發紅。肝火熾盛的現象，往往出現在高血壓患者身上，年齡以35歲以上的人多見。而且，肝火熾盛出現之前，部分患者可能有長期抑鬱、慍怒的感情經歷。這就是肝鬱化火的典型表現。

去火良策：準備豬肝300克，菊花30克。將30克菊花用布包好，和豬肝一起來水煎，共煎煮到肝熟，吃肝喝湯即可。

邪火三：心火——口腔潰瘍、舌尖疼痛

心火熾盛的人，以實火居多。其典型表現就是反覆出現的口腔潰瘍，尤其是以舌頭上的潰瘍，或者舌尖疼痛為多見。其次，這類人口乾，小便短赤，心煩易怒。心虛火熾盛的人，多表現為低熱、盜汗、心煩、口乾。心火產生的原因，和患者平日思慮過多、壓力過大、操心事太多有直接關係。

去火良策：蓮子心泡水代茶飲，是見效明顯而且方便簡潔的食療方法。蓮子心在一般的藥店中都能買得到。如果口腔潰瘍實在嚴重，就在喝蓮子心茶的同時，用野菊花30克濃煎取葯汁多次含服。

邪火四：胃火——口乾舌燥、食慾旺盛

胃火熾盛的人，消谷善飢，最明顯的表現就是食慾旺盛，食量較大，容易飢餓。而這又常常被視作消渴病，即糖尿病的典型癥狀。胃火熾盛，胃陰不足，體內就會生熱，熱上蒸口腔，形成口乾、口腔潰瘍、喉嚨干痛、舌頭紅腫。胃陰不足也會影響下焦，造成大便乾燥、小便短赤。

去火良策：麥冬5克，泡水代茶飲。如果胃火癥狀嚴重，就用石膏粉30克，粳米和綠豆各適量，水煎煮石膏取清液來煮粳米和綠豆，粥成食用。

邪火五：腎火——耳鳴耳聾、腰膝酸軟

腎火熾盛的人，往往有腎陰虛表現，比如頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟乏力、潮熱盜汗、五心煩熱等現象。腎陰虛在40歲之後的人身上最為常見，乃人體氣機自然衰弱的規律體現。腎火熾盛的人，可能帶有膀胱濕熱的問題，主要表現就是泌尿系感染。

去火良策：滋補腎陰為主要方法。準備鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，各適量，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道葯膳以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎。

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