為什麼說2月是體重觸頂下降的時刻？

天下大事，胖久必瘦，瘦久畢胖，你怎麼一直在胖？

股票還有漲漲跌跌，

你的體重也一定會觸頂下降的。

如果按照時間來說的話，

那其實2月份將是你體重數字開始下降的時節。

這個說法是正確的么，忽悠人的吧。

道理很簡單。

一般人在一年之中的體重變化，

通常是夏天輕，冬天重。

這個首先是天氣因素（冷天更容易囤積脂肪），

因為人類本能到了冬天需要長膘來抗擊寒冷，

這個本能是寫進我們的DNA里去的。

另外一個方面呢，也跟心理有關。

夏天要脫出來展示給別人看，

所以肥肉會給自己壓力，

減肥動力也會很足。

而到了冬天，穿成一個球，大家都一樣，

所以從心理層面就放鬆了對肥肉的警惕。

那麼，為什麼2月份開始我們的體重要開始下降了呢？

這個不是光光是中國，在西方的新年之後，大多數人的體重也全年來講是最重的。

因為那些像感恩節、光明節、聖誕節和新年（中國的春節、中秋節、元宵節、端午節）這樣的節日，都會導致聚餐和暴飲暴食，尤其是在慶祝活動的幾個星期內，毫無疑問，你的體重會狂飆猛漲。

這個研究放到中國人身上，不用說也知道了吧，長長的春節，你請我請，你吃我吃，你喝我喝，半個多月，不胖那就是個奇蹟。

好了，回到話題，為什麼2月份開始我們的體重要開始下降了呢？

首先，年也過好了，一切節日也都過去了。最近的一個節日就是五一小長假了，這個時候，工作也開始忙起來，壓力也開始多起來，各種事情邁入正軌，你的生活會開始變得有規律和有動力。

此刻，身體會開始達到新的平衡，體重也會隨之開始從最高峰開始走下坡。

另外一個方面，就是春天到了，萬物生髮，天氣轉暖，衣服開始少起來，你會有滿滿的動力去運動，去減肥！走出去的機會會增多，運動的心情也開始萌發，買春款的衣服也開始進入你的生活議程，一切欣欣向榮的時候，正式我們體重觸頂下降的時候。

從心理層面更重要的是，我們一個春節下來，背負著滿滿的罪惡感。

在一年的開端一定要重新開始定位自己，給自己新的計劃，新的規劃，新的軌跡。

因此這個時候也是我們立下志願開始走上減肥之路的最好時機。

春天到了，夏天還遠么？

我們知道了2月份這個節點，

那我們需要做什麼。

小秘書告訴大家，四個字：順勢而為。

努力抓住這個窗口期，

給自己量身定製好的計劃，

專業陪伴，飲食把控，健康生活，

也就在這個窗口期，

我們的減肥效力才會更高，減肥成果也會更明顯，

減肥的結果才會更加的得到鞏固。

現在瘦下來，等到夏天就會還你一個美美的自己。

一年中的機遇沒有多少，一定要抓住2月份，

讓自己開始走上瘦身之路。