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總是膝蓋疼,試試這 3 個動作

總是膝蓋疼,試試這 3 個動作



說起膝蓋疼這個事兒,丁當忍不住要說說小時候的事兒了。

那個時候,丁當還是一個喜歡奔跑的孩子。喜歡朝著夕陽奔跑,朝著日出奔跑,朝著小賣部奔跑,朝著買了新衣服的我媽奔跑。


而總是有那麼多時候,丁當會跑得剎不住,然後,咚……就摔了。


膝蓋一片一片的烏青,好像永遠都不好了了。


可是,長大以後,丁當也沒能擺脫膝蓋疼的陰影……本周盤點,我們就來說說膝蓋的那些事兒吧……

1


總是膝蓋疼?試試這三招!


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總是膝蓋疼,試試這 3 個動作


丁當:真人示範,看,還是不看?


2


爬樓梯會傷膝蓋?這兩種人要注意


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總是膝蓋疼,試試這 3 個動作



丁當:哪兩種人?點進去看啊,答案又不在這兒……

3


跑步真的傷膝蓋嗎?關鍵是……


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丁當:每當這個時候,丁當就開始思考一個問題,生命,到底在於運動,還是靜止?


4


上了年紀,膝蓋疼痛


這有個徹底解決的辦法


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丁當:當你老了,膝蓋疼了;爐火旁打盹,回憶丁當。


5


膝蓋不太好?減減肥會有大改善


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丁當:減肥,畢竟是人生的終極目標,一天也不能忘。


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