途牛副總經理李波離世！心肌梗塞奪命何時才能罷休？

有消息稱，途牛旅遊網預訂中心副總經理李波已於2月8日晚，因心肌梗塞離世，年僅44歲。又一年輕的生命隕落，難道還不能引起我們反思？

據悉，2月9月凌晨，該消息通過李波的微信朋友圈發出：李波已於2月8日晚在家中去世，特此告知各位親朋好友。這是繼春雨醫生創始人張銳之後，又一位創業公司高管去世。兩人的死因同為心肌梗塞，同樣是44歲。

李波

了解：心肌梗塞是怎麼回事？

急性心肌梗死是冠狀動脈急性、持續性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進行性心電圖變化，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

本病在歐美最常見，美國每年約有150萬人發生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發至少50萬，現患至少200萬。面對這龐大的數據，我們該如何應對？

發現：及早警惕心肌梗塞的前兆

年僅44歲的高管，就因心肌梗塞去世，不僅令人唏噓。事實上，從年齡上看，四十五歲到六十歲之間的中年男性是患心肌梗塞的高危人群。人們常說的心肌梗塞是一種急性心肌梗死疾病，利用休息和藥物也不能夠完全緩解。心肌梗塞還容易引起一些併發症比如說心律失常等等，嚴重的還會威脅人們的生命。所以說大家一定要對這類病重視起來。如果感覺胸骨不適，一定要儘早去檢查。那麼，心肌梗塞的前兆具體有哪些？

一、夜間或休息時胸痛

當休息時或夜間發生心前區疼痛，都是「心梗」發作的先兆。

二、心絞痛癥狀加重

若心絞痛癥狀逐漸加重，或胸痛次數比以前頻繁、程度越來越重、範圍更大、持續時間更長，若舌下含服硝酸甘油後胸痛癥狀，不能有效緩解時，也要警惕「心梗」出現。

三、無明顯誘因的胸痛

既往雖患有心絞痛，均能找到明顯的誘發因素，如勞累、激動後等，但如今在沒有明顯誘因的安靜狀態下，也有胸痛癥狀出現，並伴大汗淋漓、嘔吐、噁心等情況時，需及時就醫。

四、突然的心慌憋悶

出現了以前從未出現過的胸悶、乏力、心慌癥狀，或出現心慌、氣短等現象或癥狀加重，並有逐漸加重的趨勢時，也需即刻就醫，這是許多患者常見的心肌梗塞的前兆，需特別注意

了解心肌梗塞的前兆就要在平時做好必要的準備，以便病發時能夠為患者贏得寶貴的治療時間。對於這種突發性疾病，專家更建議大家在生活中做好防範，尤其是上班族！

心臟

預防：上班族如何預防心肌梗塞？

1、情緒樂觀勿焦躁

保持情緒穩定樂觀，培養「順其自然」的態度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動誘發缺血。

2、適度運動勿過勞

患者可以從出院後2~3個月開始鍛煉，但要循序漸進，避免運動量過大。如有累的感覺或每分鐘脈搏超過110次時，提示運動量超負荷了，應立即停止運動。

3、結伴外出勿忘葯

盡量不單獨外出。外出時要隨身攜帶應急葯(如硝酸甘油片)和寫有親屬聯繫電話及病史簡述的標記名片，以便在遇到不測時，利於他人幫助搶救。

戒除煙酒勿高脂提倡戒除煙酒，心肌梗死後恢復的患者，繼續吸煙者再梗死發生率大約為不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外，飲食宜低糖、低脂肪。不要吃得過飽，少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、各種動物內臟、無鱗魚、雞蛋黃等。

4、定期複查勿麻痹

心肌梗死病人出院後，隱患依然存在，一定要克服「萬事大吉」的思想，要嚴格按照醫囑服藥和複查。 如果再出現胸悶憋氣、心悸、出冷汗等癥狀時要及時就醫，不可掉以輕心。

5、大便通暢勿忘「素」

應多吃蔬菜素食，保持大便通暢。已有便秘的要及時服用緩瀉劑，保持每1~2天排一次大便。加強腹部按摩，避免排便時過度用力，必要時作低壓清潔灌腸以協助排便。

6、「四血」指標勿忘查

所謂「四血」指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素都與心肌梗死的發生、發展和複發密切相關。患有高血壓、*25120*和腦血管病的病人，要重視原發病的治療，並應定期複查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果高於正常值，就要積極採取治療措施。

當我們在為途牛旅遊網預訂中心副總經理李波的死亡感到惋惜時，我們還應該回過頭，關注自身的健康狀況，若不好好愛惜自己的身體，就違背了毛主席說的「身體是革命的本錢」，沒了身體，一切都是空談！

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