元宵佳節，教你做一碗水果湯圓，大人小孩都喜歡！

今天就是一年一度的正月十五元宵節了，很多地方都有吃湯圓的習俗，軟糯香甜的湯圓深得人心，但是三歲以內的寶寶是不建議食用湯圓的。

水果湯圓

因為湯圓糯米皮澱粉粘度高，不容易消化，寶寶的吞咽功能不強，如果食用不恰當會出現湯圓阻塞食道的情況，影響孩子的正常呼吸。

那麼，不妨試著做一碗水果湯圓給寶寶，下面就教大家做一下，可以和孩子一起動手做，培養孩子的動手能力，增添親子關係和節日氣氛。

下鍋煮湯圓

需要準備的原料有哪些？

糯米粉、南瓜、獼猴桃、草莓、糖適量。原材料根據個人口味和需要進行選擇和定量。

1.食材準備齊全，將獼猴桃和草莓洗凈切成丁備用。

2.將南瓜蒸熟與糯米粉調和，邊調邊加適量的水，調和成不粘手的程度為佳。

3.糯米粉和南瓜泥調和好之後，團成手指蓋大小的球，下鍋煮三到五分鐘。

4.撈出南瓜湯圓，在碗里加入之前切好的水果丁，加入適量糖和煮湯圓的水。

水果湯圓

另外，注意麵團不要太干，否則會不容易成型，你也可以用其他的蔬菜調到糯米粉中，這樣做是為了降低湯圓的粘度，這樣一碗香甜的湯圓出鍋了。

既有水果又有蔬菜，無論是大人還是小孩都很適合吃的養生水果湯圓誕生了，不僅能幫助消化，而且口感不會過於粘膩。

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