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這一款補血益氣的「紅妝素裹」,你學會了嗎?

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御兒記得小時候,每次家裡做湯圓都會剩下不少的糯米粉。媽媽覺得扔掉了太可惜,就會用糯米粉揉成麵糰,給我做最愛吃的「紅棗包湯圓」。


在我們家,【紅棗包湯圓】有另外一個聽起來特別詩情畫意的名字——「紅妝素裹」。光是聽起來,是不是就很有畫面感呢?

糯米性溫,有補中益氣、健脾養胃、止虛汗的功效,但需要注意的是,糯米不能一次性吃太多,否則會很難消化。


紅棗性溫,味甘,具有益氣補血、增強抵抗力、美白祛斑、延緩衰老的功效。



這一款補血益氣的「紅妝素裹」,你學會了嗎?



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食材


紅棗150克,糯米粉150克,糖少許,熱水少許,桂花少許。


做法

用小刀將紅棗劃開小口子,去除核,裝盤。


取少許糖用熱水化開,將熱水緩緩加入糯米粉里,揉成一個光滑的麵糰,搓成若干個略濕的小丸子。


將小丸子放入紅棗的口子之間,用紅棗夾住,裝盤。


整盤放入沸水鍋中蒸20分鐘,撒少許桂花,即可食用。


冬天手腳冰涼該怎麼調理?

氣虛、血虛應該怎麼補?


……


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