關於春季防擴散抗複發的幾點建議

「好冷啊，不是都立春了嗎？這個冬天怎麼還沒有過完......」雖然感官還在過冬天，春天卻已悄然而至。萬物復甦的同時，皮膚也開始更新換代了，各種皮膚病隨之而來。除了高發的濕疹、蕁麻疹之外，白癜風也是春夏季發病率高的皮膚病之一。防止白斑擴散、對抗白癜風複發也成了白癜風醫生與患者要共同面對的問題。

在冬季有衣服的遮蓋，加之紫外線強度低，白斑似乎有所收斂，因此很多患者自行中斷治療，這也給春季白癜風的複發留下了「禍根」。白癜風之所以「難治」，並不是目前臨床上沒有好的方法，而是很多患者治療不堅持，不配合醫囑，等到病情反覆時又懊惱不已。無形中產生不必要的費用，還耽誤時間。當然，部分患者的複發還與其他因素有關，因此在春季做好白癜風防護工作是為一整年的健康打基礎。

那麼，該如何有效預防白癜風的發病呢？

建議如下：

1

保持健康綠色飲食

剛剛經歷過春節，無論是健康人還是白癜風患者，均有腸胃不適現象。對於白癜風患者來說飲食應忌油膩和刺激性過強的食物，適當多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，如動物肝臟、核桃、黑芝麻等，少食魚蝦海味、少飲酒。

2

保持良好心態與作息

假期一結束，就又要投入到忙碌的工作與學習之中了。那麼白癜風患者也一定要注意勞逸結合，不可太過勞累。熬夜是大忌，身體過度損耗會加重白癜風的發生。因此要保持平和的心態，有規律的作息，避免傷身。

3

外出時做好防晒防敏

春季紫外線增強，加之衣物逐漸退卻，皮膚裸露部位尤其是白斑部位抵禦能力差，需要做好防晒，但須避免刺激性較強的藥物，以免引起其他皮膚疾病。同時注意花粉、綠色植物引起皮膚過敏。

4

加強鍛煉提高免疫

白癜風患者一般自身免疫力較低，春季時期，人體的免疫力下降，因此需要格外注意。此時多做一些體育鍛煉能加強自身體質，提高免疫力（當然要避免高強度的劇烈運動）。室外紫外線較強時，可適當增加室內的運動。

溫馨提醒：白癜風的發病原因複雜，但歸根結底是血液和臟腑等自身內環境出了問題。治療白癜風也要深入源頭解決根本問題，防與治相結合。季節的變化只是影響白癜風其中的一個因素，要真正告別白癜風則需還原身體的各項指標。

此外，雖然白癜風一年四季均可發病，但以春夏季發病率最高。初春時期，人體對紫外線的適應能力還處在較低水平，而此時氣候乾燥，紫外線穿透性強，黑色素細胞及其合成的黑色素都極易遭到損傷和破壞，使皮膚出現白斑，需格外注意。