你根本無法理解，你的身體究竟有多聰明！

在這個充滿著自動車和智能型手機的世界裡，你的身體又有多聰明呢個？

雖然在學校的成績常常悲劇，但身體這個書獃子的平均成績還是滿不錯的，很多事情你不用想，身體自動幫你做了。打你出生之後，你的身體就知道要吸入氧氣並排出二氧化碳，你的大腦會從身體接收到需要多少氧氣的訊號，這也是為什麼你在休息時，呼吸速度慢，，你急著趕時間的時候，呼吸速度快。你的身體還會無意識的眨眼。讓你的眼珠保持濕潤，以防止外來物入侵。通常每分鐘會眨15次，所以只要花12分鐘就可以眨眼182下了。這只是個推導觀察罷了。

圖一

不只如此，它也會經由某些感覺來催促你做一些事，你的身體知道要有能量才能生存下去，所以你的胃會釋放出[腦腸肽]來使你感到飢餓。大腦的某個區域[下視丘]，在讓你感到飢餓這方面也扮演者重要的角色，下視丘還會帶來其他感覺，例如渴，平均值表示，人沒有水活不了幾天，沒有食物活不了幾個禮拜，我敢說你的身體在吃喝這方面肯定非常聰明。下視丘還可以偵測你是否疲勞。這也很重要啊！

睡眠這種自然過程並不只是單純地為身體充電，睡眠對於學習和記憶也很重要，所以你如果想要和身體一樣聰明的話，就多睡點吧。說件有趣的事，人越老往往睡的越少。如果你因老退休了，通宵打遊戲不再是夢，以聰明的睡覺這主題來說，你的身體其實在睡覺的時候做了一堆重要的事情。根據最賤的研究，大腦在你睡覺的時候似乎仍處理著信息。

圖二

研究者發現受試者在睡覺時仍然可以將聲音和氣味建立起關係。在下次睡覺時也沒有忘記這個關係，另外一個研究發現，你的身體在睡覺時更加努力的清除腦中的垃圾信息。你的身體並不只是個好學生，它還會像個好室友一樣清理房間，你的身體是不是超級聰明的。

有時候我們可能會忽略呼吸和眨眼睛這種小事，但這些小事加起來卻造就出聰明又美妙的身體。