芹菜能壯陽，7種食物讓人「好性奮」女人吃了更媚

1.牡蠣

牡蠣里含有豐富的鋅，可以使男性荷爾蒙中的睪固酮數值上升，不僅能幫助男性鍛煉肌肉，更對精子的生產促進有所幫助。不只牡蠣，紅肉、雞肉等食物也富含鋅，如果討厭吃海鮮可以用這些食物替代。不過，睪固酮過高對健康也會產生危害，必須注意不要過量攝取這些營養素。

2.雞蛋、乳製品

雞蛋、優格、乾酪不僅富含鋅，更擁有生產睪固酮時不可缺的膽固醇，以及強健肌肉的蛋白質，是使男性增加魅力的食物種類。

3.黑巧克力

不只黑巧克力，香蕉、雞蛋和馬哈魚等食材中都含有大量血清素，可以使吃的人心情變好、感覺幸福。此外，巧克力中含有的苯乙胺成分，可能使人誘發「戀愛的感覺」，是天然的「愛情葯」。

4.杏仁

杏仁中有豐富的維生素E，可以促進女性荷爾蒙分泌，並藉由抗氧化作用預防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、蘆筍和南瓜等食材也富含維生素E，是能增進女性魅力的食物。

5.辛香料、生薑

辛香料、生薑等調味料可以使體溫升高，能提升性慾及費洛蒙分泌，食物中加入一些香料就可以達到效果。

6.石榴

數千年前，石榴就被稱之為「愛情媚葯」，數量繁多的種子中含有植物性雌激素，和女性荷爾蒙有同樣效果，能使肌膚和發質變得美麗。除了石榴以外，黃豆加工的商品也富含植物性雌激素，女性多攝取就能變得更美。

7.香蕉

提到營養價值高的水果，大家一定都會想到香蕉，不僅擁有可以促進女性雌激素代謝的維生素B6，富含的酵素還能促進男性性慾，使人增加性愛時的持久力。