口臭、口苦、口乾，是這個內臟出問題了！春天養它正當時！

冬天已經悄悄過去，春天明目張胆地來了。

春天萬物復甦，連身體內臟也囂張起來了，肝臟火氣增加，口瘡頻繁生長，失眠等等癥狀都來了。

肝火旺的特點

1、口

口乾、口苦、口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，都是肝火旺。

2、睡眠

失眠多夢，而且睡覺質量不高，容易被驚醒。

3、脾氣

一點小事就大發脾氣，而且更容易心煩意亂。

4、全身不適

臉色發紅、身體悶熱、易疲勞，肝火旺的人更容易睏倦。

如果你有以上1-3種情況，最好調理下肝臟，你已經是肝火旺了！

中藥茶調理肝火

1、菊花

菊花清熱降火，而且還有明目的功效，中醫用它治療各種眼疾。

菊花茶對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果，如果像七哥一樣整天對著電腦，那最好來一杯菊花茶。

2、柴胡

柴胡微寒、有和解退熱、護肝解郁的作用。肝經鬱火，可以常喝柴胡粥，促進機體免疫，有護肝的效果。

3、金銀花

國民降火良藥。它便宜，功效驚人，不僅能宣散風熱，還能清潔血毒，如身熱、發診、咽喉腫痛等。平時護理也能多喝金銀花茶。

食療調理肝火

1、海藻

海藻富含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。能很好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。

2、大蒜

大蒜性溫，為什麼也適合調理肝火呢？首先煮熟能解大部分辛辣，另外，它富含各種維生素，同時還具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

3、西紅柿

西紅柿的維生素含量也相當豐富，所含的蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸等有清熱解毒、涼血平肝的功效。

中醫護肝小貼士

1、多喝水

多喝水絕對是萬年不變的真理。喝水促進新城代謝，增強血液循環，使身體水液平衡。

多喝水還能促進腺體分泌，消化液、胰液、膽汁分泌，能加速毒素排出體外，減少對肝臟的損害。

2、中藥護肝

中藥護肝也是很好的方法，肝不能補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。如果脾虛，多吃薏米、山藥等補脾的食物，腎虛的人多吃枸杞、天麻燉雞等葯膳。

七哥說

春天是最適合養肝的時節，春天養好肝的基礎，那接下來養肝就省力多了，肝臟也會更健康