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我們的使命就是好好照顧自己啊...?



春捂秋凍」


冬季人體陽氣以收藏為主


春季人體陽氣以升發為主

我知道


仍有太多人以「露」為美


我也知道


你們已經聽過太多關於受涼的後果


依然無「露」不歡



可是


春天剛到

陽氣正在回升期


寒氣一旦入體

便難再出來


女人生理上本就體弱


一旦遭受寒氣入體


便會出現各種生理問題


月經不調、皮膚黯然、關節疼痛




所以


即使練習瑜伽中


也要謹防受寒


不要過早的減去衣服


長袖+長褲+運動Bra


才是正確的瑜伽裝備














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