上桿時，請注意這3點！

有人說：如果上桿正確的話，

那麼下桿一般不會出錯。

這句話雖然不見得全對，

但正確的上桿，最起碼可以減少出錯的機會。

由此可見，上桿對於我們來說是有多麼重要了。不過，上桿說起來簡單可操作起來需要兼顧的方方面面就太多了。

有3點非常重要，並且它們很容易被大家所忽略。

球杆與左前臂呈90度夾角

保持上桿頂點時球杆與左前臂的90度夾角對揮杆的影響很大。但在實際揮杆中，可能很少有人會關注這個細節。

假如你所形成的的夾角大於90度，那就會影響到下桿時的延遲釋放，損失擊球力量。

而假如夾角小於90度，則會使球杆晃動太多無法做到穩固的握住球杆，影響擊球的穩定性。

只有讓夾角維持在90度左右才可以讓擊球力量和穩定性兼得。

不要讓右手臂緊貼身體

在最早的教學裡，很多教學內容里都提倡上桿時讓右臂緊貼身體。這是為了減少手臂動作，讓手臂和身體成為一個整體。

但壞處是減小了揮杆半徑影響擊球力量，並且容易導致揮杆平面過於扁平。

而在現在的教學內容里，我們需要做的是在上桿時讓右手肘衝下並與身體保持一定的距離，這樣既能加大揮杆半徑又可以建立一個良好的揮杆平面。

左肩轉至下巴的正下方

不管你的身體條件是否允許，都要在上桿時努力的將左肩轉至下巴的正下方。就算身體柔韌性不夠，也要這個意識。

因為這可以幫助我們做出正確的轉肩形成纏繞式的上桿，避免出現身體起伏、橫移等情況的出現。

最後，想告訴大家的是，雖然允許出現具有自己風格的上桿，但在一些明顯不符合揮杆原理的方面還是堅決禁止的。