餐桌上的這兩種壯陽肉，一周只需吃一次，一日便是一天

我們餐桌上的食物越來越豐富，天上飛的水裡游的地上跑的很多都可以擺到餐桌上，站在食物鏈最頂端的人類已經將「魔抓」伸向每個地方，而在各種各樣的美食前面，哪一個才是最吸引你的呢？

食物不僅可以填飽肚子，還可以給我們很多必要的營養，同時如果身體出現病症也可以通過特定的食物進行食療。下面就給大家帶來三種對男性非常好的食材，它不僅味美，還是出名的「壯陽肉」，你吃過嗎？

1、海參

海參體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高。吃海參具有補腎的效果，有很高的營養價值，也是很一種名貴的食材，它不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效，還可以起到補腎壯陽的功效。

海參體內的精氨酸含量很高，號稱「精氨酸大富翁」。精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經功能傳導作用，提高勃起能力。一天一個海參，足可起到固本培元、補腎益精的效果。

2、鱸魚

小時候吃魚最怕的就是長了很多細骨頭的魚，一不小心就會被扎到。直到知道了有鱸魚之後，才開始真正地喜歡上吃魚。

鱸魚不僅沒有細骨、肉質鮮嫩，而且還有補脾胃、補肝腎、益筋骨的功效。

《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」

中醫認為鱸魚性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚季節。