美白只知道維C？煙醯胺用對了，同款女主牛奶肌輕鬆get

好像好久沒認真和大家聊過成分了

今天跟繼續大家聊一聊我最關心的美白

俗話說：一白遮百丑

事實證明，這是一個真理

撞衫不可怕，誰丑誰尷尬。同樣一件衣服，膚白的倪妮看起來比小麥色的葉璇是不是好看一點？

同樣是范冰冰，《我不是潘金蓮》里的她毫無疑問沒有白皮的自己洋氣。

現在追韓劇，腦公們是換了一個又一個

但你們有沒有注意到

腦公們心愛的女主，全都自帶牛奶肌！！

自帶牛奶肌的金高銀，笑一笑，太陽都出來了，更何況征服wuli鬼怪大叔？

沒有這牛奶肌加持的偽素顏，柳大尉會和姜醫生這麼輕易地一見鍾情？

我們的舉重妖精金福珠，和南柱赫自然不做作又萌萌噠的戀愛日常里，白嫩嫩的小臉蛋是不是加分不少呢？

說了這麼久想的話只有一句

不要幻想男神會從天而降

想要成為他的女主角

還是先來擁有女主同款的牛奶肌吧

美白？看看煙醯胺怎麼說

好多妹子可能會說，我也一直在美白的路上奔走，但好像沒啥效果啊，白花了辣么多錢啊！淚奔！！可是，你真的get了美白的正確姿勢么？馬上回顧：美白美白，怎麼還沒白？

美白產品那麼多，能真正起作用，不是因為它是不是大牌，而是它的有效核心成分！維C、維E、煙醯胺、傳明酸、熊果苷等等。

最傳統最古老最大眾的美白成分就是維C了，不過今天不講它，我要給你們講講我的真愛——煙醯胺！！

寶潔的boss絕對是煙醯胺的死忠粉，基本所有美白的產品里都會看到煙醯胺的身影。SKII除了pitera，主打成分就是它了；OLAY現存的ProX、美版、國內版小白瓶，都會大量添加煙醯胺，濃度至少高達3%。而寶潔公司也擁有眾多煙醯胺成分的專利。

說了這多久，煙醯胺到底是什麼？？

煙醯胺，就是維生素B-3，簡稱VB3，在皮膚內部的生化反應產生輔酶NAD或者NADP，參與細胞的氧化還原。我們為什麼會老呢？這就是一個非常典型的氧化反應。而煙醯胺幫助氧化還原，阻止了氧化反應，這就是我們平時所說的，抗氧化。

它在護膚界，絕對是個全能選手！

1.阻止真皮層內（由於日光照射造成）的膠原蛋白降解，抗老化。

2.抗炎症，緩和痘痘的嚴重程度。

3.減少日光造成的皮膚癌症風險（主要針對西方人日光浴）。

4.提高皮膚的屏障功能，增加表皮層的厚度。

5.光滑皮膚。

6.縮小毛孔。

7.去黑斑和紅斑，均勻膚色。

8.減少皮膚皺紋。

9.去黃。

10.增加皮膚彈性。

好處這麼多，你心動了嗎？？不過我最心動的，還是它的美白效果啊！！

1. 狙擊已生成的黑色素，阻斷黑色素沉積

煙醯胺能作用於已經生成的黑色素，在黑色素轉移這段路程就把黑色素狙擊了，有效率約35%一40%。假使今天沒有做好充足的防晒，煙醯胺還是能幫助我們狙擊因為這個懈怠產生的部分黑色素。當然啦，如果你天天不塗防晒還想美白，再多的煙醯胺也救不了你啊~

不過想要美白，煙醯胺的濃度一般不能低於2%，在成分表裡，它至少不能排在非常後面。

2. 在美白抗氧化之餘，非常穩定

另外，煙醯胺的分子比較小，能直接被細胞吸收。它和高溶度維C一樣，能促進膠原蛋白合成，穩定性還比維C優越。維C是非常不穩定的，尤其在水溶液中；同時它還對溫度、水溶液中其它有催化效果的金屬雜質很敏感。這就是為什麼我一般不建議朋友們使用維C的化妝水，就不點明是哪個牌子了。

煙醯胺這麼牛，都能用嗎

煙醯胺的使用人群一般沒有什麼限制，只要你有以上需求，都可以使用它。

不過一百個人裡面會有一兩個對煙醯胺不耐受，比如泛紅、刺痛、脫皮。所以第一次接觸煙醯胺，必須從低濃度開始使用，< 或 = 3%是比較安全的一個範圍。在局部使用少量的低濃度的煙醯胺，一周使用2-3天，觀察有無不耐受現象產生，如果沒有，你就可以放心使用它了。萬一還是不耐受，還是忍痛放棄吧，畢竟，勉強沒幸福...

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還有偶爾有一兩個神選之人，過了耐受期卻長了一些黑毛，聽者傷心聞者落淚啊！不過只要停用了黑毛過段時間就會消失的啦~

度過了摩擦期，而你又有更強烈的美白需求的話，例如我，可以向更高一點的濃度進擊了，國內護膚品對煙醯胺濃度的最高限制是5%，更高濃度的不是沒有，比如寶拉的10%煙醯胺，但太猛了，稍有不慎易入風險，美白不成反毀臉。所以一般的話，保守黨3%足夠了，城牆皮可以使用5%的煙醯胺。

你們最想要的產品推薦

OLAY水感透白淡斑美白精華液

（國內小綠瓶升級版）

說是小綠瓶升級版，其實把煙醯胺的濃度調低至3%，更安全，符合我國護膚品要穩不要猛的原則。初次接觸煙醯胺的美人可以使用這一款。

Cerave pm乳

在敏感肌、屏障修復的文章裡面多次推薦了它，主打成分除了經典的屏障修復成分神經醯胺3、6II、1以外，pm乳還加入了約為2-3%的煙醯胺，能更好的幫助皮膚自身合成神經醯胺，但，不要指望能夠美白。可以作為煙醯胺入門級產品使用，健康皮刷完酸後，來點pm乳可好？

OLAY Regenerist Luminous

（新生小白瓶）

這是我繼pro小白瓶後用的新生小白，回購無數，空瓶應該有3個了。性價比超高的美白產品！走的是不顧一切和黑色素死磕到底的路線，美白體系相當健全！

5%左右的煙醯胺，1%Sepiwhite MSH(十一碳烯醯基苯丙氨酸)、AA2G/抗壞血酸葡萄糖苷（VC衍生物）、葡糖苷橘皮苷，從抑制黑色素合成和傳導，還原黑色素，到加速黑色素的代謝方面都做足了功課，而且濃度都調到了滿血的程度，因此去痘印、祛斑、去色素沉澱，凡是跟黑色素有關的美白項目都可以找它。

OLAY 美版Pro X小白瓶

Olay好像也有一款ProX小白瓶，但鑒於我一直使用的都是美版的，還是討論美版的吧！這是我第一次接觸煙醯胺的產品，因為我是一個非常健康的混油皮，所以第一次就是它了！你們就不要學我了（手動掩面）

ProX小白瓶主打成分同樣是約為5%的煙醯胺，1%Sepiwhite MSH，以及獨有的科技專利成分糖海帶提取，沒有香料和色素。和新生小白相比，美白效果相差無幾，但更加溫和安全！（因為pro是olay的高端線，所以價格是三款小白瓶里最高的）

SKII 小燈泡

前段時間在大牌平替里聊了下小燈泡，今天再跟大家簡單說一下。和前幾款不同，SKII小燈泡第一主打成分pitera，已經和其它產品拉開差距了。第二主打才是煙醯胺，除了美白，在使用後明度和飽滿度更勝一籌。小錢錢比較多的美人，可以考慮入手這一款喔~

寫在最後的tips

瀏覽了大量文獻和配方師的文章後發現

視黃醇（維A醇）類的產品和煙醯胺類的產品搭配使用，往往起到1+1>2的效果。我已經親身體驗過了~ 早晚使用煙醯胺，夜間煙醯胺+A醇（A醇不能早上用），持續兩個月，我的大學室友都覺得我變白了變白了，心花怒放~~於是一直堅持著這個搭配，不過偶爾會換換別的產品，長期使用低濃度A醇還是有點猛了。

維C類的產品與果酸類的產品搭配，也同樣如此。

不過這樣搭配有點猛，等你們建立了耐受再嘗試一下吧~

PS：煙醯胺不建議和水楊酸、果酸搭配使用。很多人單用其中一種成分時沒什麼問題，搭著用了卻倒下一片。而且酸是一種比較猛的成分，皮膚很有可能受不住，且行且珍惜吧！

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終於把我的摯愛跟你們說完了

還有哪裡不清楚的

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下期還要繼續聊美白成分么？

或者來聊聊你們比較感興趣的玻尿酸？？

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