飯前吃一物,排出體內多年濕氣!健康又漂亮,神奇!

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況且，都是七天無理由退換~

健康導語

濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪有關。古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」

中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，很多人對中醫食療養生一點都不懂，生活習慣都是由著自己的喜好。其中一點就是愛喝冷飲、愛吃冷盤、冰鎮啤酒和各種冷凍食品，飲料都放滿了冰箱。一到秋冬就愛吃火鍋，最愛涮肉，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關。

濕毒的程度

一級濕毒：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕毒：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三級濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕

。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級濕毒：在身上（腫瘤）切了又長，長了又切。

中醫認為，

「濕氣」

是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病。

那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢？

體內有濕氣的13種表現

1. 頭髮愛出油、面部油亮

2

.

睡覺留口水、口臭、身體有異味

3

.

渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4

.

睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

5

.

大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）

6

.

感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

7

.

眼袋下垂，肥胖，減肥後反彈

8

.

臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

9

.

小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

10

.

耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙，易脫落

11

.

舌頭邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」

12

.

女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

13

.

機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄。

如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內有濕氣。

我之前一直覺得生病就得去醫院看病吃藥，但是工作幾年之後，感覺身體完全不正常了，皮膚瘙癢，舌頭邊緣鋸齒狀，滿臉油光，身體睏乏，頭腦也是昏昏沉沉的，大便不成形，經常便秘，陰雨天氣關節還會疼痛，看了許多醫院都沒能找到根本原因。

我最早的時候去拔過罐，嚇死人了，那師傅也說是體內濕氣太重。可是又過了兩個月，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。

說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什麼靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實我並不是吃了葯哦，只不過是從一個老中醫哪裡拿了一個食療除濕氣的古方，

老中醫說：堅持吃上一段時間身體內濕氣就沒了，身體就會變好。

老中醫給我開了

百試百靈

8味

食療祛濕妙方!

1、健脾胃之葯（

紅棗

、

山藥

）

2、滲濕之葯（

燕麥

、薏米、紅豆）；

3、滋補五臟之葯（

枸杞

、

黑米

、

冰糖

）

這款祛濕食療方子大有來頭，出自

戰國時期中的

《黃帝內經》

，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕，卻不知道原料要細火炒過，祛除原料中的寒濕成分效果才好，而且一定要搭配紅棗和枸杞一起，後來留傳至今，幾乎有點常識的老百姓都知道用

紅豆

，薏米，

燕麥

之類的熬粥喝，只是並不知道這個偏方來歷。

拿到老中醫給的方子後，我每天都將這個方子煮粥喝，早晚一次，一個月後我發現整個人都好轉了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個人都變的有精神了，而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。

我把這個妙方告訴了好朋友，很多人剛聽到皮膚變好，健脾祛濕，排毒消腫的功效都很感興趣，可一想到每天都要煮粥都搖頭了，現代人的生活節奏非常快，工作壓力大，實在沒精力天天熬粥調理。

　　如果實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法！

　　

上

淘寶

或

天貓

搜索

麥雀

旗艦店

他

們家有

一款

麥雀紅豆薏米粉

賣得非常火爆！

這款粉是由

紅豆、紅棗、黑米、山藥、燕麥、薏米、枸杞、冰糖

等8種天然五穀雜糧，

新鮮研磨而成的天然粉粉和老中醫給的配方是完全一樣的。食補調養效果非常好！

一定要到

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現在淘寶出現很多假冒產品，包裝都一模一樣，很容易讓消費者分不清真假，一定要記住是天貓店，瓶身上的商標印有「

麥雀

」字樣的。總之為了大家健康，吃到放心品牌，多留意下細節，很容易分出真假的。

　　

每天早上取3勺，用熱水泡開，喝上一碗

麥雀紅豆薏米粥

，非常方便，味道也很好。吃了一個療程後，我感覺身體輕鬆了很多，每天上班都是精神飽滿的，排便很輕鬆，腸胃非常舒服，多年的老胃病現在也沒再犯了，皮膚比以前好了很多。

　　紅豆薏米燕麥粉的效果比我自己煮粥的要好很多，特別是腸胃和皮膚的改善非常明顯，可能是麥雀原料烘炒的火候控制得更好，粉粉磨的非常細，比雜糧粥更好消化吸收，現在我們全家人都拿來當早餐了，既方便又省時間。

　　

我爸是多年的老風濕，每隔幾天關節就疼的厲害，看了很多醫生都治不好，疼起來只能吃止疼葯，去年止疼葯吃太多了導致胃穿孔住了一星期院，前兩個月我讓他跟著我喝

麥雀紅豆

薏米

粉

，最近聽他說風濕有一個多月沒犯了，而且胃消化能力也恢復了，氣色和精神都好了很多。聽到他這樣說我真的很高興，再沒有什麼比家人的健康更重要了！

　　

麥雀紅豆

薏米

粉的配方精巧無比，其中紅豆，

燕麥

、薏米是健脾祛濕的主葯，這三種炒制過後健脾祛濕效果更好，性質溫和不會太寒涼。方中

黑米

、薏米、山藥健脾滲濕，

枸杞

、

紅棗

滋補脾胃，滋補五臟，薏米、

燕麥

有養膚美白、淡斑的效果。各原材料相輔相成，絲絲入扣，有著嚴密的思路和邏輯。

　　

這8種食物消除水腫的功效堪稱兵器榜第一，且清血解毒，健脾養胃，潤腸排毒，對斑點和青春期的痘痘也有效，是女人餐桌上的必備美容品！

　　

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，還要養脾胃，非紅豆、薏米、

紅棗

、

燕麥

莫屬。 我現在每天早上都在公司直接沖粉粉吃，還減輕了老媽每天早起為我做早餐的負擔。

　　

還記得之前每次上廁所都得半小時左右，吃了一段

麥雀紅豆薏米粉

後，我明顯感覺自己大便乾結情況好了很多，排便通暢，而且之前鼓鼓脹脹的小肚腩也下去了，精神狀態很好，真心覺得不錯。

中醫建議，堅持吃

紅豆薏米

，最好搭配位列「全球十大健康食物」中第五的

燕麥

可

開胃寬腸

，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。

　　

因為燕麥可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩；令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

中醫教授配比好的8種材料才能達到好的健脾祛濕效果，要警惕不良商家為降低成本只配比紅豆和薏米2種材料低價出售，以次充好，矇騙消費者，健康是最重要的，不要拿自己身體當實驗。

這8種食物絕對是女人的貼心「閨蜜」

，消除水腫的功效堪稱兵器榜第一，且清血解毒，對斑點和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝台的必備美容品！

　

　　

這裡還要特別提醒下大家，購買切記要選擇麥雀品牌這種純天然無添加劑的粉粉，有些商家可能會在粉粉中摻入一種叫麥芽糊精的食品添加劑，這種添加劑價格非常低廉，成本低了價格自然就會賣低價，但是也不能保證那些本來成本就低賣出高價格，這樣的粉食多對人體是有害而無一利的！

　　

我身邊有些朋友不單是有濕氣重的問題，而且還有些

氣血比較虛弱

。

老中醫就建議她們

搭配

麥雀紅棗阿膠粉

一起吃，這個粉粉可以

補氣養血、美容養顏、活血調經

。

　　

不過搭配食用並不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯麥雀紅豆薏米粉，下午一杯麥雀紅棗阿膠粉，

補氣血、祛濕瘦身

兩不誤。既補足了氣血，又符合中醫上的「四季養心」，再好不過！

有肝不好，肝火很旺，經常熬夜，失眠多夢癥狀的朋友，就該搭配

麥雀山藥綠豆粉

一起吃，這款粉有三大功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血，還能有效清理腸道黴素改善體質，調理腸道健康，改善便秘，排出體內黴素，調節腸胃道菌群失調，並有消脂減肥，延緩衰老，提高機體抵抗力等食療功效。

　　

如果是有

脫髮掉發、畏寒怕冷、腎氣虛弱

癥狀的朋友，就該搭配

麥雀核桃芝麻粉

一起吃，因為黑色的食物可起到補腎作用，而腎水生髮，所以對頭

發的保健是非常有益的。

　

前段時間某著名節目主持人也發了這樣的微博，被轉發2萬多次，簡直和我想說的一模一樣，嘿嘿，真沒吹，

麥雀紅豆薏米粉

（有需要的朋友可以上天貓搜）這配方誰堅持吃誰知道有效！！！

！！

　　微笑，是給脾胃最好的禮物。人憤怒、怨恨或焦慮時，胃和臉一樣充血而發紅；人悲傷、沮喪或憂鬱時，胃就變得蒼白，胃液分泌不足，活動也減少。

　　所以

10件事最傷脾胃，增加濕氣，少做最好

　　1、狂吃冷飲

　　

冷飲，

啤酒喝起來毫無節制，寒氣也隨之進入體內。寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

　　2、猛吹空調

　　空調吹出的冷風為外寒，也對脾胃不利。很多人在空調、電風扇環境中，容易出現肚子涼痛，甚至腹瀉，都和外寒侵襲脾胃有關。

　　3、穿衣露腰腹

　　 很多時尚女孩穿著露臍裝，趕時髦的代價是脾胃受傷。裸露腰腹會讓神闕穴和命門穴這兩個重要穴位受到寒邪侵襲，不僅傷脾胃，還會傷腎、傷骨頭。

　　4、喝太多涼茶

　　對於脾胃本就虛寒的人來說，喝太多涼茶就是「雪上加霜」。涼茶不宜長期飲用，月經期女性、准媽媽、產婦、幼兒都不宜多飲。

　　5、不吃主食

　　很多人胃口不好，不愛吃主食。如果胃口差，可適當吃開胃的食物，如四川泡菜，或熬點養生粥，如綠豆薏仁粥、山藥扁豆大米粥、紅薯燕麥粥等都是不錯的選擇。

　　6、蔬菜只吃生的，不烹制

　　熱天在廚房做飯是種煎熬，因此很多人選擇不用開火的涼拌菜或者直接生吃。但冷盤偏涼，生吃不容易消化，都傷害脾胃。

　　7、沉迷麻辣重口味

　　夜晚的街頭，麻辣小龍蝦、麻辣燙等重口味小吃是很多人的最愛。但吃得太多會刺激口腔、食道和胃的黏膜，容易引起胃火，長口瘡，這時可喝點綠豆湯或吃點西瓜清火。

　　8、大量喝酒

　　酒精同樣會刺激胃黏膜，還會增加肝臟的負擔，對脾胃極為不利。

　　9、飢一頓飽一頓

　　脾胃喜歡規律的生活，定時定量、細嚼慢咽，是保養脾胃的要訣。如果經常飢一頓飽一頓、邊走邊吃或吃飯中談事，時間長了必然導致脾胃虛弱，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　10、經常熬夜

　　很多人習慣晚睡。熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。要想養生，必須睡好「子午覺」，即晚上睡覺不能晚於11點，中午再睡半個小時，才有益於健康。

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生活小常識

為了家人收藏好

1

皮膚問題（皮炎·濕疹·癬·瘙癢）

冬季皮膚瘙癢超好用

老中醫常推薦用

平衡堂清膚霜

，草本成分、無激素，老品牌值得信賴，堪稱皮膚問題的特效膏，居家必備良品，最好是到天貓旗艦店購買，售價也就幾十元。記得認清 平衡堂品牌。

長期使用含激素的藥膏，不僅會導致毛孔粗大，毛細血管擴張，且會加快皮膚老化。

寶寶濕疹、痱子：一般可選擇

平衡堂嬰寶霜

，專門針對嬰兒幼嫩肌膚的，母嬰人群適用！

2

頸椎/肩周炎/關節炎

口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。因此大多選擇外用的貼劑，目前治療頸椎病以及各類骨病效果比較好的有｛

植禾堂消痛貼

｝，配方出自一中藥世家之手，傳至後人結合現代工藝量產並銷售。有問題的朋友可試試，當然自己的父母有這方面困擾的可到天貓買幾盒以盡孝心！

3

婦科炎症

主要依靠陰道上藥，推薦：

植禾蘭百花凝露

，有醫院的醫生就開這個的，現在天貓上有賣，方便許多！這個針對陰道炎、宮頸炎、白帶異常異味等婦科問題的效果特別好，用幾盒之後整個人都覺得年輕有活力了。

4

鼻炎

西醫含有的激素會對人體造成更大的傷害。而這種傷害相比鼻炎本身來講更為嚴重，簡直是雪上加霜。

建議用老中醫常推薦的

植禾堂鼻清舒

，價格也不貴，天貓或藥店幾十元買得到。

5

痔瘡/便血

一直以來我就有痔瘡，做過手術好了，但是一年前突然複發，反而變嚴重了，苦不堪言。

還要用了老中醫推薦

的《平衡堂

痔清霜

》，配方出自中醫世家，經現代工藝改良後入駐天貓旗艦店銷售。 針筒式設計使用超級方便。塗抹上冰冰涼涼，一下就舒服好多，堅持幾天消腫了。

6

狐臭/汗臭

炎炎夏日，難聞的汗臭味讓個人形象大打折扣，無形中給自己帶來了很多煩惱。其實

沒必要做手術！

解決狐臭/汗臭的

小妙招可用

植禾蘭海洋水

，天然草本成分萃取，包包里必備，逛街約會來2滴，避免異味尷尬！記住千萬別想著用香水可以遮蓋，越遮蓋味道越難聞！

7

口氣/口臭

可以直接用

植禾堂口立清噴劑

，特別適合口腔潰瘍和口臭比較嚴重的朋友，本草成分安全見效快！萬能的天貓便宜買得到正品。

8

青春痘·痘印·粉刺·痤瘡

推薦使用

植禾蘭清顏凝膠

，這是湖南的一個老中醫研製的配方並在衛視欄目有過推薦。筆者之前臉上全是痘痘，痘印，非常嚴重，自尊心受到很大的影響，去醫院花了好多冤枉錢，也沒見好轉，偶然機會認識這個老中醫，推薦使用這個，基本上用了一個月左右，痘痘就癟下去了，也不泛紅了，效果非常好！

黑頭：直接用 「 植禾蘭清痘霜 」 ，一皂解決皮膚油膩、草霉頭！

9

雞皮膚、皮膚魚鱗、毛囊炎

不少美女長得都非常漂亮，可以好多都有雞皮膚，也就是毛囊炎引起的。說實話女孩子有這個確實挺難為情的，短褲 裙子都不敢穿，不過不要怕，經過打聽得知現在她們都在使用

植禾堂百草益膚霜

，都說用過好多產品就這個效果特別棒。有雞皮膚、毛囊炎、的MM們或者朋友們 趕緊去試試吧。認準植禾堂。

10

灰指甲

若把壞甲先清除乾淨，治療效果會更好！如果灰指甲很厚不好清除，可用軟質霜先軟化指甲。

推薦用

植禾堂康甲液

，萃取精華修復液，專業祛灰指甲，幾十元搞定。

11

大黃牙 煙牙 黑牙 亮白牙齒

99%的人牙齒都有不同程度的暗黃、發黑、結石等問題。單單依靠牙膏刷
牙那是絕對清除不了這些問題，但是如果能配合使用平衡堂亮白牙粉 你這些問題就都能解決。不管多嚴重的黑牙、煙牙、黃牙、四環素牙等只要堅持都可以統統搞定。平衡堂亮白牙粉比普通牙粉稍貴，不過也就三四十塊。

12

祛斑、淡化色斑

外用：

植禾蘭煥膚凝膠

（早晚各搽一次）天貓旗艦店可以很方便地購買到；內用黃豆、綠豆、黑豆、赤豆、紫豆熬粥喝。從內到外開始調養女人，堅持3個月，臉色開始紅潤，年輕得讓晚輩們喊你姐姐。

13

眼袋·黑眼圈·眼部細紋

需保持充足睡眠，可每天晚上用熱毛巾敷下眼圈位置，塗抹上：

植禾蘭煥彩凝膠

+配合上好的按摩手法，這樣才能讓眼周圍的血液循環，慢慢的吸收即可。

14

臉上過敏、紅血絲

有些朋友皮膚較敏感，易出現紅血絲！

先把臉部清潔乾淨，取：

平衡堂清膚霜

，塗於患處，1天2次。天貓和藥店均有售，提高皮膚免疫力的作用，一般20天左右皮膚就會修復的很好，此方簡單方便！

15

祛疤 修復手術燙傷刨腹產疤痕

建議你使用天貓的

植禾蘭煥顏凝膠

，身邊好幾個網紅和寶媽都用過極力推薦。針對各種疤痕修復都有很好的效果。

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