絲瓜別再炒雞蛋了，加它一起煮湯，美容效果翻倍，還能減肥瘦身！

絲瓜是眾所周知的美容瘦身食材，深受女性朋友的喜愛。今天為大家推薦一道好吃的絲瓜美食，絲瓜魔芋湯。絲瓜的鮮嫩加上魔芋的柔滑，好吃的不得了。

絲瓜的營養價值：絲瓜含有豐富的蛋白質 脂肪 鈣 磷 鐵和多種維生素。而且絲瓜中還含有碳水化合物，常吃具有美容養顏 延緩衰老 預防糖尿病等功效。

冬瓜的營養價值：冬瓜含有豐富的維生素C和鉀鹽，對高血壓 腎臟病 浮腫病等病症有一定防治作用。且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，具有減肥瘦身的功效。

魔芋的營養價值：魔芋中含有植物凝膠，植物凝膠進入人體以後會在人體腸胃內形成天然的保護膜，可以減少病毒在人體內的積存，幫助人體排泄出體內毒素。常吃魔芋不僅能夠幫助減肥瘦身，還能預防癌症。

【菜譜：絲瓜魔芋湯】

食材：絲瓜 冬瓜 魔芋 冰糖 食鹽

1、絲瓜去皮洗凈切塊，冬瓜去皮洗凈切塊。

2、魔芋清洗乾淨，切條。

3、砂鍋中倒入適量清水，開大火煮沸。

4、將絲瓜 冬瓜 魔芋倒入鍋中，開中火煮20分鐘。

5、加白糖 食鹽調味，煮沸即可。

小貼士：絲瓜 冬瓜和魔芋都是易熟的食材，所以煮的時間不能太久，影響口感和營養。