忍不住葛優躺？一個體式能夠培養意志力！

畫：貓線糰子 | 文 ：Megan

胖嘟嘟的滾滾熊看著葛優，

好傢夥，自創了「滾滾癱」式

這就要成「千年老腰」啦！

這麼愛wuli滾滾的大眼妹，

怎麼能看成一隻「費熊」誕生呢？！

看我大眼妹出招！

說到學體式，

Wuli大滾滾就來勁兒了~

胯下招來枕頭！

筋斗雲~

大眼妹關注自己的呼吸，

可不是滾滾的一通亂耍就能打亂的！

根據呼吸，

身體慢慢向後向下....

看到如此認真的大眼妹，

滾滾也不自覺地認真起來。

然鵝.......

哈哈哈哈哈

小短手滾滾雙掌在頭頂夠不著233

為難了我們認真的滾滾~(≧▽≦)/~啦啦啦

因為「小短手」「小短腿」

wuli滾滾已經感覺到這個世界深深的惡意

生無可戀了。。。。

可是，

大眼妹心裡還是忍不住吐槽滾滾：

竟然能想到用枕頭墊著呢！

果然還是懶人更有創造力啊！[白眼]

(o゜▽゜)o☆

滾滾有話說：

練習榻式的時候，感受自腹部到胸部，腋下及上臂的拉伸，腰背部的緊張感。接近極限，切不可貪心哦！每天循序漸進最好！榻式有很多好處：

背部得到完全伸展，肺部得到很好的擴張。頸部肌肉得到拉伸，刺激甲狀腺和副甲狀腺從而使其正常工作。