美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
今天的主人公叫Diamond Ott，一位美國退役軍人，他變態的訓練方式讓無數人吃驚，無數健身老司機看到他健身後表示，我不會健身了。。。
Diamond Ott身材魁梧
因為身體素質太牛
退役後進入了健身行業
他發朋友圈是這樣的
高空引體向上
健身房做力量訓練
看圖片你可能會說，沒什麼不同啊！
下面是他訓練的視頻，
對於我們這些看客我只想說四個字：
請勿模仿。。。
他是這樣做俯卧撐
花式加負重
原來我們做俯卧撐是小兒科
看到他健身才知道
原來俯卧撐可以同時虐胸和腰腹
他是這樣做引體向上的
他是這樣練胸肌的
李小龍的龍騎升級版
背部加附身飛鳥也可以一起練
他是這樣練腿的
周圍的人都看呆了
核心力量爆表
他是這樣練腰腹的
健身老司機表示看不懂了
他是這樣做立卧撐的。。。
看了這麼多
他終於發了兩個我們能練的
這是他做卧推，目測最少320斤！
引體向上他也練
不過是負重100斤
除了強壯的體格和變態的力量
他的平衡感也逆天的好
大塊頭竟然可以如此靈活
這還不是全部
這是Diamond的健身合集
最近傳瘋了！
對於這位肌肉猛男
大寫的服
— END —
※這些老爺子肌肉有點吊，年輕人汗顏啊···
※200斤肥妞P成90斤網紅，照騙騙了多少宅男的心···
※美女因放屁刷爆朋友圈，這真是牛逼大了
※她們才是最性感、最性感、最性感的人，沒有之一！
※為什麼少吃多練，卻還是瘦不下來？
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※這個美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服！
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了……
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我跪了！
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我服了。。。
※美國大兵是這樣練肌肉的，看完我震驚了
※美國大兵是這樣虐肌肉的，給跪了
※美國大兵練肌肉的方式，看完只有一個字：服！
※美國大兵的肌肉訓練法，這可不是一般人能挑戰的……
※不！打死我也不信！美國大兵都是這樣練肌肉的？
※看完《金剛狼3》，你是不是也該這樣練練你的肌肉了！
※肌肉情侶，這一對看了沒有不服的，我服了！
※國外肌肉型男都是這樣當爸爸的，你看看人家！
※泰國麵攤現肌肉帥主廚，這美眉到底是去吃面的還是去看人的
※看完這個滿身肌肉的狗，我默默滾去健身了……
※美國健身女神，有顏，有肌肉，你喜歡這種嗎？
※肌肉男的都是練習出來的，這樣的的肌肉男你喜歡嗎？
※看完這個，才知道這些年朕的肌肉都白練了！