無論是否在健身，這5點一樣受用，讓你一年不生病
健身運動有意健康，教你5點讓你一年裡健康相隨
科學飲食：少吃一兩口 蔬菜八兩好 想要一年不生病，首先就要吃得好，按時就餐，三餐不少
戒煙限酒：煙別抽酒限量 戒煙可明顯降低心腦血管病、癌症等疾病的風險
堅持運動：每天中低強度運動30分鐘，經常參加消耗體力的活動，發生心血管病、糖尿病和腫瘤的機會減少2~3成
每年體檢：不同人群有所側重 1、三餐不規律、經常在外就餐的人 2、經常喝酒應酬的人 3、有吸煙嗜好的人 4、經常在電腦前工作、久坐的人
按時睡眠：晚上12點前必須睡，醫院表明每晚平均睡7~8小時的人，壽命最長
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※如果再多一點堅持，是否會有不一樣的故事？
※你的童年裡是否也有這樣一隻狗？
※愛上一個女生的時候，你是否也有這樣做過？
※判斷一個男生是否喜歡你，看他有沒有這 8 種表現
※只要用一把勺子，一分鐘就能看出你的身體是否健康？這是謠言？
※有時候，你是否也這樣？
※你們是否也有這樣的一個媽，感受到那種窒息了嗎
※從這3點可以看出一個男人是不是想玩弄你，是否真心！
※孕期這6件事對孕媽來說都很難，你是否也是這樣的呢？
※我會在你身後，無論這一生你是否回頭
※從孩子看父母是否整容：最後一對是親生的，這一對讓人不敢直視
※女生是不是也喜歡你，看這3點，決定是否可以表白
※給你一處這樣的院落，你是否願意在這裡安享晚年
※在健身房常見的5類人，你身邊是否也有這樣的人，最後一個幾乎在健身房都會有
※看看這些癥狀你有沒有，自己來診斷一下是否脾虛？
※一個女生是否愛你，從這4件小事就可以看出！
※養狗的你是否也遇到這樣，讓你哭笑不得的一幕？
※一個人是否厚道，只看這一點！
※一個人是否厚道，只看這一點