叠被时间选不对，也会对身体造成伤害！告诉你正确叠被方法

以前，寄宿在学校的时候，每日会进行寝室卫生检查。检查项目包括地面清扫、生活用具摆放、床面整理等。其中，早起叠被子就是必要项，每日不管你是先刷牙还是先叠被，反正离开之时就得保证床面整洁，被子得是折成方块的。

整洁是整洁，但今日从健康层面来看，起床第一件事不应是叠被子。

起床不马上叠被子的理由

因为，人在睡觉的时候，人体的毛孔会排出水分。特别是被子比较厚的亲，即便在寒冷的冬季，都可能睡出一身汗来。加上有的人喜欢蒙着被子睡觉，呼出的气也会令被子变潮湿。而被褥中潮湿的环境，容易令细菌滋生，令螨虫存活。

如果起床后，马上就把被子折成方块，辣么睡了一夜，残留在被子中的水分和气体，便没办法散开，这可不就令细菌和螨虫们得逞了，等于将被子变成了一个污染源。被子上若有大量的细菌、螨虫等，实际于人体有害，可能造成过敏，引起各种皮肤病。

但这不是懒人们的借口，小九只是建议大家不要一起床就叠被子，不代表同意不叠被子。正常的做法，应该是：先起床，将被子翻个面，开窗通风，再进行刷牙洗脸如厕，等到晨起准备就绪，此时被子的温度也降下去了，就可以叠被子了。

建议叠被子的理由

总体来说，叠被子会比不叠被子好处多。这里列举3点。

首先，叠被子让房间看起来整洁。小九有比较严重的强迫症，如果床铺凌乱，一个是心情会变差，一个是会觉得整个房间都是乱糟糟的，空间还变小了。叠了被子，一进房间看到整齐的床铺，就会觉得心情愉悦。即便是客人参观房间，也不会觉得不好意思。

其次，叠被子可以预防床铺变潮。床上用品最怕变潮湿，不仅睡起来感觉不好，而且还会散发难闻的气味。平日里上班已经够累，本想在床上休息一番，结果睡觉感官如此不好，岂不是更影响心情。况且，这对我们健康也不利。

再者，叠被子令床上空间变大。随你是坐着看书也好，玩手机也好。