腹肌日常訓練 腹部緊緻更具健康美
健身
02-15
每個動作10-15次，每次一組，趕快行動，正式和肥肉say goodbye
這樣的身材更惹人愛！趕緊學起來
※碩大的胸肌是怎麼練出來的？
※肱三頭肌和胸肌一直都是一對基！
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※腹肌不夠硬，一個動作就搞定！
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