一分錢不花，一個塑料瓶就能搞定膝蓋疼痛（發一次，救人無數）

人老腿先老，腿老膝先老。人一旦上了年紀，就經常腿腳無力，膝蓋疼痛。如何鍛煉我們的膝蓋，趕走膝蓋疼痛的毛病呢？看看下面這個視頻就知道了！

這個方法太好了，不要私藏哦，趕緊給身邊的朋友看一下！

佛光星雲【fogxyun】

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