這個美廚娘說：唯有美食和兒子不可辜負！

請叫我西哥

現居東莞，全職媽媽

請叫我西哥（以下簡稱「西哥」）其實並不是「哥」，而是個美麗的廚娘。她的微信簽名是：唯有美食和兒子不可辜負。而她決定做早餐的時候，兒子還沒出生——孕期一次刷微博看見一位孕媽咪發的孕期每日營養早餐，便決定自己也做起來，「想著未來可以做給兒子吃。」2015年2月，西哥開始做早餐，那時兒子出生還不久。

唯有美食和兒子

不可辜負

兒子現在還不到2歲，所以西哥給他做的早餐還僅僅是：先煲湯再用高湯熬各種粥或一些卡通類的水果拼盤。目前做的早餐主要還是她和老公吃，但她心裡已經儲備了很多兒子專屬的早餐食譜了。西哥說自己是個特別容易放棄的人，但唯有做早餐這件事，已經堅持了一年多，而且就算激發她的「食客」還沒正經開始吃她做的早餐，也似乎並沒有影響到她的熱情。

西哥的早餐以西餐為主，「這類東西都不需要花太多時間去準備，打開冰箱看看食材就開動做。」做早餐對她最大的改變，就是不再睡懶覺了，而且通過食物解釋了更多朋友。

西哥喜歡逛超市，逛超市除了買食材，也會買餐具和家居用品，那種幸福感讓她覺得特別踏實。

哪些食材你比較愛買來做早餐？

雞蛋、酸奶、牛奶、燕麥片、堅果、水果、麵包等

為了提升早餐顏值，你做了哪些？

走上了不停買買買的不歸路。各種背景，餐具，餐巾，各類美食雜誌書籍。

你的早餐最注意的營養要點是什麼？

一定會有蛋白和維生素的攝入量。

推薦一道快手早餐吧。

水果燕麥粥。（5分鐘左右搞定）

1.鍋里倒入210ml水，並燒至沸騰，加入少量的鹽。

2.倒入35g燕麥片，並攪拌一分鐘。關火蓋上鍋蓋燜3-4分鐘即可。

煮好的燕麥粥盛出可以鋪上各種新鮮水果和堅果等。

你也想曬早餐？來，一起玩兒吧！參賽方法和規則請回復{曬早餐}。