胃酸過少 膳食方面要做這些改變
一談到營養,人們往往都不以為然,至於營養與疾病之間,大多數的人更是認為營養素不治病,好象人們吃這些東西,只不過是一種消遣而已,這種想法其實是膚淺的!從今天開始,《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法,希望能夠對大家有所啟發,走出誤區,擁有健康!今天給大家講胃酸過少的營養療法。
胃酸過少
胃酸缺乏多見於萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃癌等病人,糖尿病、甲狀腺機能亢進、惡性貧血、阿狄森氏等病,老年人由於胃分泌機能的減弱,均可出現胃酸缺乏。胃酸缺乏會導致消化不良、食慾減退、腹脹曖氣、腸鳴腹瀉、疲乏消瘦等癥狀。
【膳食建議】
1、食物禁忌
1)減少攝入酒精、糖、含咖啡因的食物和飲料,它們都可能導致胃酸反流。
2)忌食所有難以消化的油炸食品。
3)不要在飽餐一頓後馬上吃大量水果。
2、飲食建議
1)調整胃的各項功能,養成良好的飲食習慣和生活習慣。吃飯時要細嚼慢咽,使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡,少刺激性,晚餐勿過飽,待食物消化後再睡覺。否則,會增加胃部不適感。
2)在平時飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空,易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物,如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利於胃粘膜炎症的恢復,不應食用。
3)對胃酸分泌減少者,如萎縮性胃炎,可給予濃肉湯、雞湯等味道鮮美的食物,以刺激胃酸分泌,促進食慾。
【營養補充建議】
1)在正餐前用一杯水送服鹽酸甜菜鹼膠囊。如果你患有胃潰瘍,就用一種優質消化酶補充劑取而代之。
2)餐前服用10-20滴薄荷合劑。如果你飲食過量,感到胃脹不適,可在餐後服10-20滴。
3)嗜酸乳桿菌/雙歧桿菌是對調控消化功能有益的健康細菌。在就餐末尾時服用1-2粒嗜酸乳桿菌/雙歧桿菌膠囊,如果腸內菌群狀態良好,則機體製造胃酸的能力也會得到相應改善。
【有利食材】
蛋黃、烏魚子、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、白米、花生、啤酒、海苔、文蛤、泥鰍等
【編者按語】
各種食材中所含的營養素雖不是藥物,它不但可以治療疾病,而且還具有藥物所無法比擬的優點。人生病後,體內有了損傷,有了損傷就需要修復。那修復靠的自然是營養素,而不是什麼藥物。下期給大家講嘔吐的營養療法。
本文為頭條號作者原創,未經授權,不得轉載。
TAG:美伶營養 |
※噁心嘔吐 膳食方面要做這些改變
※便秘 膳食方面要做這些改變
※這樣吃膳食纖維可以改善減肥大敵,但過多也會適得其反
※膳食纖維減肥讓你輕鬆瘦 只要形成這些飲食習慣
※這些癌症都是吃出來的!這份靠譜防癌膳食指南一定要收好
※春天吃什麼養肝,你肯定吃過但卻很少注意的6種膳食
※膳食纖維這樣吃,更容易便秘!這麼多年都吃錯了
※吃再多都不怕胖,這兩款食物富含膳食纖維,減肥清腸必備!
※想要膳食平衡需要注意哪些呢
※你真的需要那些膳食補充劑嗎?
※膳食纖維素有哪些好處呢?吃多了會怎樣啊!
※膳食纖維這樣吃,才能讓你瘦更快!
※補腎並不難,常吃這些膳食,腎虛煩惱不再有
※想要輕鬆瘦身?6大膳食纖維不可錯過
※膳食纖維你還不知道是什麼 但你的生活一定不能少了它
※說到膳食纖維,還是這樣吃更營養!
※膳食纖維不能被消化!經常吃這些食物,對身體有什麼影響?
※膳食家推薦的養胃良方!每一個都能減肥養顏,修復胃黏膜
※專家詳解膳食指南五大變化,麻辣燙食材雖多但絕不可常吃!