引起尿道結石的「幕後黑手」有哪些？你還敢這麼做嗎？

人體的腎臟系統負責排除身體多餘的鈣、尿酸、嘌呤，如果常常熬夜，影響腎臟排毒，讓身體多餘的物質沉澱在腎臟內，造成短暫的高尿酸血症，久而久之就可能導致腎臟系統的尿結石。那麼，有哪些引起尿道結石的「幕後黑手」呢？

尿道結石發生的原因？

1.不良飲食習慣

食用含草酸、鈣較高的食物，如動物內臟、菠菜、豆腐等豆製品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過於精細，吃肉多，吃蔬菜等含纖維素的食物過少，也容易出現尿結石。

2.憋尿

憋尿也會引發尿道結石？這還要從尿液的成分說起。尿液是人體新陳代謝的產物，也是細菌的良好培養基。如果膀胱內憋了不少尿液，細菌就有可能大量繁殖，引起膀胱炎、輸尿管炎和腎盂腎炎等尿路感染，而尿路感染又可導致尿結石。

3.進食過多瓜果

夏季是尿道結石發病的高峰季節。這與天氣炎熱、人體出汗多，導致尿液濃縮，容易形成結晶、結石有關。人們夏天愛吃各類熱帶、時令水果，而瓜果本身就屬於草酸含量普遍較高的食物，長期進食過多瓜果也可能使尿液中的草酸鈣飽和度增加，促進草酸鈣結石形成。

4.啤酒喝太多

專家指出，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，這些物質相互作用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因之一。曾經有過尿道結石的患者最好在平時控制啤酒的飲用量。

尿道結石如何預防？

關於尿道結石的預防北京協和醫院內分泌科主任醫師潘慧給出了3條真正的錦囊妙計：

1.多喝水，很好理解，尿多了，才擁有磅礴的氣勢，蕩滌一切塵埃。這麼說不是想當然，而是有科學依據的，研究表明每日尿量若少於1.2L，生長結石的危險性顯著增加。此外，夜間補水不容忽視。你想，萬籟俱寂的夜晚，你睡著了，尿液在膀胱的河床里悄悄匯聚著，濃縮著，沉澱著，這個時候你還貪戀被窩，不肯起夜小解，或者你害怕麻煩，拒絕睡前和夜間飲水，那你就二了。

2.適量補鈣，其實隨正常飲食攝入的鈣很少會發生過量的問題。在日常生活中，牛奶是最好的鈣來源，於康教授有言：每天250～500ml牛奶是健康安全的。（事實上我國人均攝奶量遠遠低於這個水平，大城市人均44ml，全國20ml左右）。還有種說法骨頭湯能補鈣？太天真了！骨頭中的鈣結合得緊密著呢，你以為喝下去的雪白湯是鈣溶液，其實都是乳化的脂肪。

3.蔬果類，比如柑橘、檸檬，番茄，不僅嘌呤含量少，而且還含有一種天然的防石法寶——枸櫞酸。枸櫞酸又名檸檬酸，可以與草酸爭相結合鈣。不同的是草酸結合鈣以後不溶於水，沉積於尿路，枸櫞酸與鈣形成可溶性複合物，隨尿消失在人海。

尿道結石的治療原則

治療上應遵循下列原則：術後數日內補充適量液體，絕對不能按相等尿量補液，否則易誘發心衰和延長多尿期；定期測量體重，假如每小時尿量超過2000ml，應特別警惕脫水；注意低鉀血症並及時糾正；後期注意補充營養，促進恢復；雙側上尿路結石梗阻者，如梗阻嚴重，時間過長或合并感染，腎單位嚴重破壞，手術解除梗阻後無明顯多尿，經3～4個月觀察無進步者，應按慢性腎功能不全處理。