每次練習，都是進步！
要相信
每次練習
都是進步！
你練習瑜伽多久了？
一周會花多少時間在練習上面呢？
有的人每周會固定去上課
晚上會自覺地練習瑜伽
而有的人三天打魚兩天晒網
沒多久瑜伽墊子上就鋪滿了灰塵
有的人每天都會堅持練習
但是時間久了會感覺無聊
甚至會懷疑每天練習究竟有什麼用
他們感覺不到自己的進步
但是親愛的瑜伽人
請不要懷疑
你的每一次瑜伽練習
都是在進步
每一次練習中
你的體式在進步、呼吸在進步
甚至你對瑜伽的理解也在不斷加深
不積跬步無以至千里
不積小流無以至江海
瑜伽的練習重在感悟
更重在累積
日復一日的堅持練習才是瑜伽的秘訣
如果你問一個大師他為何如此專註
他一定會回答你：
練習，練習，再練習！
不要害怕沒收穫
瑜伽從來不會辜負努力的人
你需要的就是相信自己
堅持練習
因為你的每次練習
都是在進步
汗水會說明一切！
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