太容易緊張小心傷到胃！4個習慣讓胃病好得更快

胃病已經成為現代社會的常見疾病，胃病是一個統稱，它包括胃潰瘍、各種胃炎、以及胃部的腫瘤，雖然胃病有輕重程度之分，但是在平時生活中，我們還是可以對胃病進行預防的。

1、患者家庭採用分餐制

當家庭中有一個患上胃病，其他家庭成員也有可能患上。這是為什麼?因為造成消化道潰瘍、胃炎的幽門螺旋菌具備傳染性，而且容易通過口腔傳染，在家庭共用碗筷的生活習慣中，唾液中的細菌很容易傳播，因此胃潰瘍患者很容易將細菌傳染給家人，這也是為什麼胃潰瘍的發病率會在有共用碗筷習慣的家庭較高的理由。

針對這種情況，醫生表示患者家庭應採用分餐制度，提倡一人一碗一筷，避免餐具的共同使用，這會大大降低幽門螺旋桿菌交叉感染的幾率。

2、避免長期的精神緊張

你是否有這樣的體驗：當有一些重要場合，或者自己很緊張時，肚子就會不舒服，這是因為精神的高度緊張會經由人體的大腦皮層對植物神經系統造成影響，胃粘膜血管會收縮，胃蛋白酶的分泌量上升，從而更容易產生潰瘍和胃炎。

臨床研究顯示，長期精神抑鬱和焦慮緊張的人會更容易患上十二指腸潰瘍和胃潰瘍等疾病。

3、胃潰瘍需堅持治療

胃潰瘍在如今越來越趨向年輕化，但是許多年輕人並不重視，平時的飲食習慣還是我行我素，吃香喝辣，對用藥也沒有按照醫生的指示，對解熱鎮痛類藥物反覆使用，這些行為很容易導致胃潰瘍反覆出現。一旦胃潰瘍治療不及時，或者病情加重，胃穿孔、幽門梗阻等更嚴重的疾病就會找上門來。

從醫學角度看，治療胃潰瘍一般需要服藥四到六周，在疼痛得到緩解後還需要觀察治療，一般是一到三個月，甚至更長。因此，患者需要有耐心，在醫生叮囑下長期堅持服藥，切忌擅自停葯，或者經常換藥。同時，患者在治療時應該保證飲食規律，有自我保健的意識，對於刺激性的食物如濃茶、辣椒等應該盡量避免，這樣會有利於病情好轉，千萬不能過度勞累、疲勞，這樣會不利於潰瘍的癒合。

4、胃病用藥需合理

俗話說「是葯三分毒」，治療胃病的葯長期服用都會對胃部組織造成傷害，導致出血性胃炎、糜爛性胃炎和胃潰瘍。有三種藥物是常見的會損壞胃粘膜的：意識激素類藥物，如地塞米松、強的松;一類是解熱鎮痛類，比如消炎痛、阿司匹林、保泰松;最後一類是抗菌類，如紅霉素。當服用這些藥物時，需要嚴格遵照醫囑，合理用藥，減少對胃部的損傷。