如何挽回一段愛情？

分手後如何挽回一段愛情？很多挽回者在提問中表示，自己能和挽回對象聯繫，聊天、吹水基本都行，但就是不能提感情、不能提以往、更不能提複合的事。

你知道為什麼嗎？其實對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而是經過時間的積累，情感達到不歸點（如果不懂什麼是不歸點的，自己在挽回學院上搜索）後爆發了，只是你直到分手後還懵懂不知而已了。對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮，怎麼可能是三言兩語就能挽回。

那麼，該如何開展挽回，突破對方防禦呢？

1、假性分手，以朋友這個角度接觸，再有點小曖昧是最好不過的。當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，這個下面說。而很多剛分手的人，只要不做太多錯事，兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關係在恰當不過了。

分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友。但你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提升了。這之後你才能享受「朋友」定位帶來的好處，畢竟，你見過會躲朋友的朋友么？不會對吧，那麼當他感覺你是朋友時，他就沒有理由要躲著你了。

2、接觸中要順其自然，千萬不能提及感情。你在聯繫對方，你在想什麼，其實對方好像知道，但你不說，他又無法拒絕，久而久之甚至無法確定。但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裡防禦，害怕又回到分手前的痛苦當中，重滔覆轍，糾纏不清，他對你的態度會立馬轉變。而你呢，又會被對方忽冷忽熱的情緒左右，無法冷靜不下來，衝動行事，一次次浪費挽回的機會。

想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態繼進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!

3、學會逆位思考，感受他的感受和需要，而不是一直糾結於你的情緒和惶恐。很多人在面對分手時，第一反應就是去付出，發誓，努力的去討好對方。你以為自己是在挽回，認為「他以為我不好，不夠愛他所以離開我，那我就向他展現對他的愛來挽回他」，這就是大部分挽回者的挽回邏輯。實際上呢，這只是你一廂情願的想法，但你這樣做就是在不停的給自己減分，最後直到減分到0，對方的想法是——當初相處時你不珍惜，現在分手了，你居然。。。那麼這樣的話，你只會讓對方覺得，不值得為你逗留多一刻。

4、真性分手，要使用冷凍。冷凍期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來，即使此時此刻他剛剛拒絕了你複合的請求，甚至態度異常的堅決，但這不代表對方不會有想你的時候……只是你一直刷存在感的出現他面前，引起他的厭惡，他才不願意去回憶，回憶那些你們相處快樂的時光，你的好，或者不好。

要冷凍多長時間？這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理的時間裡，也許對方也在好奇你怎麼樣？可以消除對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！

5、冷凍期間，要進行自身建設。首先要明確自身存在的問題，不是像「我對他不夠好」「沒有經常陪她散步」這種表層的原因。而是要羅列出哪些對他不好，雙方親密程度、投入多少等，然後進行針對性的提升。其次是外形改造。這裡就不多說了，挽回學院里有足夠說這部分內容的文章，自己找來看吧。

冷凍期過後，當你以一個全新的自己出現在他面前，並且以朋友身份進行接觸，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~

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編輯：袁志梅