造成口臭的5個根源，幾招幫你根治口臭！讓身邊的人更愛你！

這世界上除了腳臭這個讓人尷尬的東西之外，還有一種東西叫做口臭！有些人一開口，那傢伙就跟剛吃了榴槤似的，感覺方圓八里的小草都被熏枯萎了。咳咳，有點誇張了，很多人因為口臭不敢開口跟人說話，有些人也因為口臭而導致自信心缺乏，甚至有的人對於自己的口臭並不自知，最後導致人們都對你避而遠之。

1、口臭是身體疾病發出的信號

腸胃疾病：比如我們常見的慢性腸胃炎、消化性疾病、腸胃功能消化不良等等，都會產生一定的口臭癥狀。

便秘：當長期便秘的時候，體內就會堆積大量的有毒有害物質，如果不能夠及時的排出，那麼就會導致厭食、情緒暴躁、口臭等癥狀。

鼻腔、肺炎疾病：當你身患這兩種疾病的時候，也會伴隨有口臭的可能性，當肺部出現炎症的時候，呼吸進的氣體就會經過肺部，這個時候氣體就會被污染，而鼻腔疾病所產生的原理也是同樣的。

肝臟衰竭等全身性疾病：比如我們所知道的酮酸中毒會導致爛味或者是甜味出現。

2、口中出現臭雞蛋味當心口腔疾病

有些人的口中經常會散發出來一陣臭雞蛋的味道，甚至有些人是酸臭味，甚至還有的嘴裡出現腐臭味，所以導致口臭的來源不同，那麼氣味也會產生一定的不同。通常來說，當一開口就出現臭雞蛋味，多半就是口腔疾病引起的。至於為什麼會是臭雞蛋味，主要是由於在口腔當中凹凸不平或者某些間隙當中殘留著大量的食物殘渣以及厭氧菌物質，而厭氧菌在進行食物殘渣分解的時候會產生硫化物，而所謂的臭雞蛋味就是它！

3、牙結石、牙垢是口臭的來源之一

通常我們能夠看到在牙齒的內側有著黃黃的附著物，它們就是牙垢、牙結石，它們裡面含有著大量的厭氧菌以及一些營養物質，同時它們還有一層保護膜，讓裡面的殘渣、污垢不被口腔中的唾液沖走。而當厭氧菌在對食物殘渣進行分解的時候，就會導致口臭的發生，不僅如此，同時還破壞到我們的牙齦。另外，我們的舌苔上也會很容易的導致大量厭氧菌的生存，這也是導致口臭的主要原因之一。

4、口中出現腐臭、酸臭當心腸胃疾病

在生活當中，有些慢性疾病患者，其口氣要比身體健康的人嚴重，比如我們常見的慢性胃病或者是胃食管反流，通常患者呼氣都呈現出是酸臭味道；而在臨床上有些糖尿病患者們在呼氣的時候會出現爛蘋果的味道；而肝臟出現疾病的患者經常會出現腐臭的口臭味道。

它是對付口臭的最好「武器」

·注意做好口腔清潔衛生工作

當我們的牙垢已經附著在了牙齒上，這是很難被清洗掉的，我們在餐後最好採取刷牙、漱口或者是用一些工具清理掉口腔內或者是牙齒縫隙中的食物殘渣；而在日常刷牙的時候，請記得注意清潔一下舌頭表面。

·分泌過多的唾液來清潔口腔

我們可以通過咀嚼一些口香糖或者是通過多喝水等一些其他的方法來刺激口腔內的唾液分泌，這樣能夠有效的幫助我們自身清潔口腔。

·經常食用一些堅硬的物質

生活當中多吃一些比較堅硬的食物，通過這些堅硬的食物，在口腔當中的來回咀嚼，從而起到摩擦和清洗牙垢的作用，從而達到清潔口腔。

結語：生活當中我們常見的大多數口臭主要是跟我們的口腔疾病或者環境有著一定的關係。如果你想真正的控制口臭，那麼你就需要首先及時的把口腔疾病治癒。每年洗牙一次，有效清楚牙齒上面的殘留污漬，減少細菌生長的條件。另外，厭氧菌很容易分解食物導致口臭，而且它最喜歡的就是酸性的環境，所以當如果夜晚我們睡覺的時候，口腔長期處於無氧環境時，唾液就會減少，同時相對的厭氧菌就會增多，產生大量的臭氣。經常多喝水，能夠保證我們的唾液充足，有效預防口臭的產生。