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• 風寒感冒癥狀：一般伴有臉色蒼白、怕冷、流清鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咳痰清稀、不發熱或輕微發熱、咽部紅腫等癥狀。

• 飲食禁忌：風寒感冒期間禁食肥甘厚味、生冷性涼、滋膩之品。

【中成藥】| 午時茶

用法：每次服用1/2-1包，每日2-3次。

• 風寒感冒顆粒

用法：每次服用1/2-1袋，每日3次。

【飲食調理】| 姜蔥粥

• 功效：祛風散寒。適用於幼兒傷風感冒、受寒嘔吐、胃口不好。

• 原料：

1. 粳米50g（粳稻的種仁，又稱大米。味甘淡，性平，每日食用，是滋補之物。）

粳米

2. 生薑1塊（性味，辛溫。有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等功效。）

生薑

3. 蔥白和蔥根2段（味辛，性溫。蔥白能宣通上下陽氣，發汗解表。）

大蔥

• 製法：

1. 先將大米洗凈放入水中浸泡1小時，生薑切片備用；

2. 將大米放入鍋內餘生薑片煮至半熟，放入蔥白和蔥根；

3. 待粥快熟時，加米醋半湯匙，稍煮即可。

• 用法：每天2-3次，每次一小碗。要趁熱食用，食後蓋被靜卧，出微汗為佳。

• 溫馨提示：此粥適用於6個月以上的寶寶。

【推拿按摩】|開天門

• 位置：兩眉正中至前髮際成一直線。

• 操作：以兩拇指交替從兩眉正中推向前髮際，稱開天門。作為起式為24次，作為頭面及眼鼻疾病的治療可推200次左右。

• 功效：調節陰陽，發汗解表，祛風散邪，開竅醒腦。主治風寒感冒、發熱無汗、頭痛、驚惕不安、精神萎靡等病症。