來自邁阿密的翹臀女王，熱辣身材，吸引數百萬粉絲
相對於國內的網紅來說，國外的網紅健康的多，這位女神用翹臀征服了世界。
Katya Elise Henry，23歲，來自邁阿密，私人健身教練，現在也是一個超級網紅。
被稱為「美臀界的後起之秀」，2016年instagram上最火爆的美臀女王之一。
20歲時，無意間在Instagram上發了一張翹臀照，沒想到吸引了無數的粉絲。
長相甜美，古銅色的皮膚，再加上完美比例的翹臀，到現在已有幾百萬的粉絲了。
沒有人天生就是這副身材，馬甲線，蜜桃臀，都是時間的累計，一天一點練出來的。
她從2012年開始健身，每天大部分的時間都花在健身上，這就是她的秘訣。
簡單的動作訓練馬甲線...
蜜桃臀最經典的動作深蹲。
一字馬根本難不倒她。
如果有這麼一個私人教練，你還有借口不健身么。
（本文內容來源於網路 版權歸原作者所有）
※這才是真正的「天使面孔，魔鬼身材」韓國的金剛芭比
※幾個簡單的動作，隨時隨地練起來，完美的蜜桃臀屬於你
※站在肌肉美學頂端的男神，是如何訓練腹肌的，超級虐
※注意這3點，加上簡單的基礎動作，都可以有腹肌
※正確的方法，堅持下去，人人都可以擁有六塊腹肌
TAG:潮爆健身 |
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