女人經期十三禁，嚴重可致不孕不育！

經期是女性最不能忽略的問題，尤其是經期健康這一塊。老一輩的人常說，經期不能碰涼水，不能洗頭，但是在現代社會怎麼可能呢？特別是愛美的女生，讓她們隔一晚上不洗頭都渾身不自在了。但是，女人經期確實有一些禁忌是盡量少碰或者不要碰的，因為，嚴重起來，可能會導致不孕不育。

經期，女性常見的「作」法：

1、吃雪糕、冰淇淋

2、喝碳酸飲料，喝啤酒

3、狂吹空調

4、通宵玩遊戲，看電視劇，K歌

5、劇烈運動

6、游泳

女人經期十三禁多注意：

第一禁：禁止做劇烈運動，經期期間，健身房可暫停不去，如果要去，就做簡單步行和舉小啞鈴等器械即可。

第二禁：禁止貪食生冷，生冷食物最好就不要接近了，比如冰淇淋，冰凍飲料等。

第三禁：禁止吃得太咸，食物都是味道剛剛好就好，過咸太重口味，姨媽吃不消。

第四禁：禁止喝濃的咖啡、濃茶，還是那句話：多喝熱水！

第五禁：禁止過量飲酒，有一些需要應酬的女性，可以盡量少喝點酒，必要時，不要羞於啟齒，要告訴對方你經期中，喝酒傷身體，讓對方諒解。

第六禁：禁止用活血化淤類藥物。

第七禁：禁止穿緊身衣褲，經期建議穿寬鬆的褲子、裙子，本來下面就捂著一塊姨媽巾，如果再不透氣，很容易滋生細菌呀。

第八禁：禁止游泳和盆浴，以防不必要的感染。

第九禁：禁止或捶打腰背。

第十禁：禁止貿然拔牙，這個小編深有體會，相信很多女性也有過，當你去拔牙的時候，牙醫肯定會問：是否經期？

第十一禁：禁止高聲唱歌，多留些體力吧，還沒痛夠嗎？！

第十二禁：禁止情緒失控，高情商的女人知道。

第十三禁：禁止性生活，經期忍一忍，避免婦科疾病。

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