懷孕期間做好這五件事，讓你輕鬆無負擔做最美孕媽

阿香是個注重生活細節的女人，沒懷孕之前最喜歡把自己打扮得乾淨利落，讓人看到就覺得賞心悅目。眼看著自己懷孕了，很多同事朋友都以為這下她要為了孩子過黯淡無光的孕媽生活了，誰知從懷孕到現在孕8月，每一天她能感覺到她在努力讓自己過得與其他孕婦與眾不同，問了之後才知道，她是特意注意了下面的這幾點，才讓自己可以精神煥發，即使懷孕沒有受盡九九八十一難的。

1. 注意多喝水，多吃蔬菜水果，預防便秘。便秘是很多寶媽在生孩子的路上必須經歷的磨難，很多寶媽都表示：自己的氣色壞就壞在沒有好好處理便秘這事上，便秘處理不好還得了痔瘡，真是痛苦！所以阿香在看過身邊寶媽的各種便秘難受之後，從懷孕剛開始就注意多補水，多吃水果，每天規律吃清淡的食物，這樣她的孕期生活比別人的那可是自在很多。

2. 選擇合適的孕婦裝，提升自己的精氣神狀態。適當的穿搭可以讓醜女林無敵變成女神，這事兒在孕媽身上也同樣靠譜。選擇一款適合自己的孕婦裝，不僅穿起來寬鬆又舒服，而且可以保證精神好心情好，就連睡覺的時候也會比以前感覺透氣多了。

3. 選了走路舒服的鞋子，每天散步好開心。阿香平日里最看重的就是自己的鞋了，一雙好鞋可以讓自己的腳輕鬆很多，看到很多寶媽穿著高跟鞋和容易滑的拖鞋，她都會忍不住擔心，這樣能天天讓自己運動嗎，運動的時候不會感覺不放心嗎？自從選了舒服的鞋，她也願意每天去附近的公園去散步、呼吸新鮮空氣了，這樣下來心情可是超越了很多孕媽啊！

4. 選了合適的側睡枕，睡覺也比以前安穩。隨著寶寶漸漸長大，阿香也發現自己會怎麼睡都不舒服，而且聽說左側睡會對寶寶發育有好處，就給自己買了一個顏色喜歡的側睡枕，每天睡覺的時候不僅不再左翻右翻，還會有一種抱著全世界的安全感，保證了良好的睡眠。

5. 培養了從讀書里緩和情緒的好習慣。一開始老在家裡歇著，阿香還是很不適應的，後來自從買了一本關於育兒知識的書，自己就開始了不停讀書的好習慣，不僅自己的孕期變化都很了解，也幫助了不少身邊的寶媽，讓她覺得有很多收穫。

每個孕媽都可以在孕期活出自己獨特的美，你又是怎麼做的呢？

關山老師，一名兒科大夫。解決孕期，育兒，親子類教育問題！

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