兒童保健艾灸（最全介紹）

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《扁鵲心書》日：「保命之法，灼艾第一。」古人很重視保健灸，常把灸療作為平生大事，定期施灸，終生不渝。筆者簡述兒童艾灸保健方法，希望該方法推廣應用。

神闕灸強身除病

神闕又名臍中、命蒂，為生命之根蒂。新生兒出生後為防止臍竅不閉傷及嬰兒真氣，宜採用熏臍法。《萬病回春》載：「剪臍落地，猶恐臍竅不閉有傷嬰兒之真氣，隨用艾火熏蒸，外固臍蒂之堅牢，內保真氣而不漏……壯固根蒂，熏蒸本原，卻除百病。」

神闕灸也是兒童期防病治病的主要方法之一，現代研究表明 肚臍有良好的吸收能力和感傳功能，故常灸神闕可溫經通絡、回陽固脫、扶陽培元，常用於防治小兒脫肛、急性腹瀉、吐瀉、食積等，若配灸天樞、關元、下脘則收效更佳。

最好採用隔鹽灸肚臍，也就是把食鹽放進肚臍，然後用艾條對著食鹽灸，食鹽燙了就暫停，然後接著灸，連續10分鐘，溫中養胃健脾。

身柱灸改善機能

身柱穴屬督脈，也是小兒健康發育的保健要穴。對幼兒吐乳之疾，灸身柱2～3日即愈；因吐瀉加重小兒病情者，灸身柱可轉危為安；對體虛易感冒、咳嗽者，每周在身柱溫灸1～2次有預防保健之效；若小兒發熱出現驚風先兆，灸身柱可有效預防驚風發作。

現代研究表明，灸身柱可健全神經系統功能、完善消化系統功能、預防呼吸系統疾患、增強免疫、促進生長發育。對各種小兒虛損、身體發育障礙及大腦炎後遺症、感染性多發性神經炎等所致肢體癱瘓、行走不便者，以身柱為主穴，身柱穴為小兒百病的灸治要穴。

身柱穴常用艾條溫和灸，施灸時小兒呈俯卧位，以艾條一端點燃，對準身柱穴，距離2～3 cm熏烤，施術者將食、中二指置於身柱穴兩側以感知穴位受熱程度，至皮膚紅暈為度。身柱灸用以保健宜自幼兒出生3個月後開始施灸，隔日1次，每月最多灸10次，灸至3歲。

命門灸強腎固本

《醫旨緒餘》載：「命門乃兩腎中間之動氣，非水非火，乃造化之樞紐，陰陽之根蒂。」常灸命門穴可壯旺命門之火，使元氣充足，調節機體各臟腑功能，激活機體活力，促進新陳代謝，從而達到「陰平陽秘」的效果，對體弱多病、畏寒易感者尤為適宜。

日本著名針灸家代田文志認為，「小孩在七歲以內者，命門主治胸部以下病，身柱主治胸部以上病。命柱以外不可用』 。命柱即命門、身柱的簡稱，他認為小兒各種疾患均可採用灸命門、身柱二穴來治療。

命門灸對年幼的小兒可施行艾條溫和灸，但也要注意施灸時間，以免灼傷皮膚，具體方法參考身柱穴的灸法。

風門灸祛風固表

風門屬足太陽膀胱經，是督脈與膀胱經交會穴。風門為風邪出入之門戶，以疏風捷效而得名，主治一切風疾，《類經圖翼》載：「此穴能瀉一身熱氣，常灸之永無癰疽瘡疥等患」。

若感冒遷延難愈，灸風門亦可促其康復。若配合大椎灸，則預防效果更佳。

身柱、大椎、風門三穴常聯合應用防治感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系統疾患。

風門灸以艾條溫和灸為主，施灸時小兒呈俯卧位，以艾條一端點燃，對準風門穴，距離2～3 cm施灸，施術者以食、中二指置於風門穴兩側以感知風門受熱程度，以皮膚紅暈為度。對咳嗽、氣喘者，亦可配合針刺、拔罐等治療，以加強療效。

大椎灸增強免疫

兒童常灸大椎，可培補陽氣、強健身軀，提高免疫力，對外感人群及體質虛弱者尤為適宜。因大椎為諸陽之會，灸之可助少陽之樞，啟太陽之閉，和解少陽，祛邪外出，是防治瘧疾的常用穴。兒童常灸大椎，能壯旺身體陽氣，提高抗病能力，還可增強肺臟功能，預防肺部疾患。

大椎施以艾條溫和灸、艾炷隔姜灸為主。艾條溫和灸方法同前，艾炷隔姜灸施灸時小兒呈俯卧位，將新鮮生薑切成約0．5 cm厚的薄片，中心以針穿刺數孔，置於大椎穴，上置艾炷施灸，若小兒感到灼痛可將薑片提起少許，片刻後再放下施灸，以皮膚潮紅為度；對體弱多病者，亦可灸之起皰而加強療效。

三陰交灸促進發育

三陰交為肝、脾、腎三經交會之處，肝主筋藏血，脾主肉統血，腎主骨藏精。三陰交灸療效確切，作用廣泛，兒童期應用三陰交灸多用於調節肝、脾、腎三臟，助生氣血，促進生長發育，特別是能促進泌尿生殖系統發育及其功能的完善和防治生殖系統疾患，對小兒遺尿療效確切。

三陰交灸以艾條溫和灸、艾炷隔物灸為主。艾條溫和灸方法同前，艾炷隔物灸時小兒取側卧位，將選用的間隔物置於三陰交，上置艾炷施灸，以皮膚出現紅暈為度，施灸時須時刻詢問小兒的感覺，以免灼傷皮膚或小兒突然翻動身體，艾炷脫落點燃衣物。

艾灸保健操作簡便、療效確切、適用廣泛，是兒童保健的絕佳選擇。