如果做錯了這3件事，想要有一顆好腎都很難！

近30年來，慢性腎臟病已經變成了威脅人們健康的主要疾病之一。最近幾年的統計數據顯示，在美國和荷蘭等發達國家中，普通人群大約有6.5%到10%的人中患有程度不一的腎臟疾病。

其中，美國的腎臟病患者人數已超過2000萬，醫院每年所收治的患者人數多達100萬。而比起收治病人，得了腎臟病卻未就醫的人要多得多。

而在中國，40歲以上的人群慢性腎臟病的發生率大約為8%到9%，結果讓人震驚。

為什麼慢性腎病發生率一直居高不下、病人人數逐年增加?主要有以下幾方面的原因。

1、生活方式的改變

現代社會生活和工作環境一直在改善，人們的生活習慣隨之發生了一些不合理的變化，比如碳水化合物、脂肪和實驗等營養素攝入過多，同時體力活動太少；工作壓力加大，精神高度緊張，睡眠不足；吸煙、酗酒，各種環境污染……

以上這些因素導致高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸和肥胖等代謝性疾病高發，而繼發於這些代謝性疾病的慢性腎病發病率也日漸上升。

2、感染、免疫介導的原發或繼發性腎病發生率很高

肝炎、血吸蟲病、結核病、艾滋病、等各種感染，以及免疫介導的原發或繼發性腎病的發生率依然很高，特別是在發展中國家。

3、濫用藥物、不規範用藥

濫用止痛劑、馬兜鈴類葯等藥物或者不規範用藥所導致的藥物性腎損害，也是腎病發病率逐年上升的一個重要原因。

隨著人類壽命的延長，人口老齡化的趨勢日益明顯，超過65歲的老年人身體各臟器功能逐漸退化，這就使得老年人特別是大於80歲的高齡人腎臟病發生率明顯升高。