關於寶寶喝水的那些事 寶爸寶媽們看這裡！

喝什麼水最好？礦泉水、純凈水、自來水，各種各樣的水，到底寶寶喝什麼水才最健康呢？

實際上，最健康的水是自來水

燒開之後，放涼給寶寶飲用，這是最容易被寶寶吸收的，也有利於孩子身體的正常新陳代謝。燒開後冷卻五個小時左右的涼開水，是寶寶最理想的飲用水。

寶寶喝水的一些注意事項

給寶寶喝水的同時也需要注意一些問題，純母乳餵養中的寶寶，在母乳餵養之外，無需補充太多水分，在寶寶每次吃奶之後，可以少喂一點即可，主要是預防寶寶便秘和清潔寶寶的口腔。

在寶寶六個月之後，開始添加輔食了，對水的需求量也增大了，此時可以用小勺喂水，也可以訓練寶寶自己動手拿杯子來喝水，給寶寶的飲水量不能過少也不能過多，每天可以維持在300ml左右，在寶寶進食後，或兩餐之間補充水分，不僅可以幫寶寶清潔口腔，更有助於牙齒健康。

在寶寶吃飯前不宜喝大量的水，這樣會擴張寶寶胃的容積，增加寶寶的胃部飽腹感，從而會影響寶寶的食慾。飯後亦不能馬上給寶寶飲水，這樣容易造成孩子消化不良，給腸胃帶來不適感。

家長們還需注意，在寶寶睡前的一個小時應停止飲水，否則會影響孩子的睡眠質量、導致夜裡起夜尿床的次數增加，腎臟功能不好的寶寶，也不宜大量飲水。

寶寶不愛喝水該咋辦？

有些寶寶非常倔強，就是不愛喝水，似乎更偏愛喝果汁、牛奶等飲品，然而，總是喝水不夠，很容易讓孩子出現便秘問題，更會影響寶寶身體正常的新陳代謝，對健康十分不利。那麼，對於不愛喝水的寶寶，家長們有什麼對策呢？

建議家長們從給寶寶喂母乳開始，就讓孩子養成喝水的好習慣，包括後面添加輔食，都需要給孩子喂喂水，讓孩子熟悉喝水，養成好習慣。同時，控制寶寶喝果汁和牛奶的量，更不能將果汁和牛奶代替水來飲用，飯前飯後都給孩子喝點水，養成好習慣，寶寶自己都會找水喝了。

寶寶若是缺水，從身體的一些癥狀上會有所體現，尿液顏色變黃、尿味較重、嘴唇乾燥、皮膚彈性變差、經常乾燥便秘等等，這些都是寶寶身體缺水的表現。而一旦身體缺水，就會帶來很多危害。寶寶的身體不能進行正常的新陳代謝，有害的毒素無法順利排出，進而導致寶寶面黃肌肉、腸胃功能紊亂等問題，對孩子的健康是十分不利的。所以，家長們務必要給孩子補充充足的水分。