十年練就金剛之軀，還是美女陪練的動力大

15歲和25歲的你會有怎樣的變化，或者說不過是更加成熟了而已。馬丁是一位健身教練，之前在社交網路平台發布了一張自己10年的對比照。15歲和25歲的自己，是不是天差地別。

馬丁真的是力量驚人，數不清有多少個鐵塊了。。

說到馬丁的鍛煉方法，他說其實就是美女的吸引力。每次訓練時照健身美女相伴，可以提升自己的腎上腺素，讓身體的潛能發揮出來。

舉杠鈴的時候也要多加一個人的重量，就是這樣一點點逼自己

隔壁的小哥估計要羨慕死，但人家能舉起來，你能嗎？

馬丁稱可以擔任私人教練，絕對很有效果，不讓就退錢，你這個大塊頭誰敢退錢啊。

寶寶們學會了嗎，和美女一起健身才是王道啊！