我跑步3年，收穫的不僅僅是身材

在奔跑路上，沒有人和你說話，你卻在交流。風穿過你的身旁，且聽它低吟，再聽腳下在沙沙作響，看天空在翻江倒海，也許，困惑你很久的難題都在不經意間得以釋然。從來沒見過哪個長期跑步的人縮頭縮尾，她們都昂首挺胸，美麗值大大提升，自信也異於常人

作者：擺渡人
來源：擺渡人（baiduren66）

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排版編輯：水木文摘（mweishijie）

摘要：從來沒見過哪個長期跑步的人縮頭縮尾，她們都昂首挺胸，除了美麗值大大提升外，自信也異於常人。

1

早

些年，《阿甘正傳》這部電影深深震撼了我。因為跑步，阿甘的人生開啟了新篇章。他從低智兒成長為跑步偶像。

影片中有一個鏡頭讓我印象深刻：珍妮出走後，阿甘一跑就是三年，鬍鬚和長發在黃昏中相互纏繞。

可阿甘始終是影片中的傳奇人物，對我而言，無關痛癢。

直到遇見她。

她是隔壁宿舍的一個姑娘，暫且稱之為小邁吧。有一次聊天，她和我講述了她的三年跑步故事，我才知道電影里的劇情也可以在現實中上演。

2

高考結束後的那個八月，我還沉溺在冰鎮西瓜的清涼時光，享受著滿格的wifi，外邊的酷暑和囤積的贅肉讓我懶於行動。

朋友興緻勃勃地對我說：「我們去跑步吧」。興許是臨近開學，是在家呆膩了，亦或是朋友巧舌如簧，於是我不假思索地以減肥為目的開啟了跑步生涯。

每日清晨和黃昏，我們倆就結伴跑步、相互監督。一邊邁開腿，一邊管住嘴。管住嘴的結果就是，與冰淇淋、可樂、西瓜、大魚大肉等一律絕緣，只能看著別人吃，默默咽口水。

起始跑步的成效並不明顯，贅肉依舊明目張胆地暴露無遺。但是跑步給我的感覺卻像談了戀愛一樣甜蜜。

減肥尚未成功，同志仍需努力。

進入大學後，跑步的習慣沒有停止作廢。

大學的空餘時間比較充足，上完晚上的通選課後，在操場上仍可以看見一個個奔跑的身影。雖然跑步是一個人的修行，但是修行途中跑步者並不孤獨，他們素未相識，但卻目標一致。

3

有一次在英語課上，我分享的class report是關於跑步的。

我說，「運動會3000米，我跑了第六。」座位上的同學嘩然一笑。

我很納悶：他們為什麼笑？他們知道3000米是多遠？就算他們步行也需要一段時間吧？是覺得一個女生跑步沒有多大意義？還是這個名次沒什麼好驕傲的？

面對同學們不知為何的笑，我很不解，但這絲毫沒有動搖我的跑步計劃。

所以，當我的身材足以撐得起露臍裝的時候，當我的自拍可以曬出馬甲線的時候，昔日那些意味深長的冷笑變成了今日於事無補的驚嘆和羨慕。

或許在他人眼裡，能堅持跑一年就很不可思議了。很多人認為跑步難以堅持。可是我都跑了三年，還有很多人跑了五年、七年，甚至更久。跑步能讓人上癮，它會不斷讓你嘗到超越自我，變得更優秀的甜頭。

以前有位跑步大神說起他的經歷，別人問他想過沒想過放棄，其實我們都一樣，都想過放棄。

晨跑時，我心裡就有兩個小人在打架。一個說「再睡一會兒吧」，一個說「快點起床跑步！」然後理智戰勝睡意。

跑步，也是一種修行。

跑步可以是一個人的孤單，也可以是一個人的狂歡。每個人都有自己的速度，有一個只屬於自己的世界。

尤其是對於單身來說，跑步是對抗孤獨最好的方式，它能讓你體會到在孤獨與自由之間切換的快感。

4

我跑步三年，收穫的不僅僅是身材。還有：

跑步喚醒良好的生活態度。

早起鍛煉，雖然不會延長我的生命時間，但是會延長我的生活時間。跑步途中我可以想下一天的計劃或者構思好一篇文章，跑完步後我可以記10個單詞或者寫好一篇文章。

並且晚上跑步的消耗讓睡眠更踏實，不熬夜不自虐。生活態度不僅是對於時間的規律掌握，還在於身心舒暢。每天抽出1-2個小時去跑步會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。

跑步增加個人的氣質魅力。

身材只是外在，精氣神才是內在。堅持跑步，減脂塑形，啤酒肚蕩然無存，水桶腰銷聲匿跡，取而代之的是挺拔的身軀和傲人的曲線。

我從來沒見過哪個長期跑步的人縮頭縮尾，她們都昂首挺胸，除了美麗值大大提升外，自信也異於常人。人群之中，她們自成氣場，脫穎而出，簡直是行走的春藥。

跑步培養個人的平和心態。

可能大多數人認為跑步打卡是一種炫耀，其實不然，總要有記錄見證自己的經歷，我們更多的是在強化自律。

跑步場上，我會遇到很多年紀比我大、跑的比我快、跑的比我遠的人。我心平氣和地面對他們每一次超越我；然而當我想要放棄的時候，我就會看看他們，再看看自己。

人外有人，天外有天，唯有堅持。我們跑步不是為練速度，而是鍛煉毅力。

堅持跑步三年，我的努力程度之低完全還沒到拼天賦的地步，何況我不是阿甘，何來的天賦可言呢？

5

當室友還沉睡在香甜的夢中時，吃貨在大快朵頤來填飽自己的胃口時，網癮者久坐或久卧不起時，我和一些朋友跑過清晨，跑過深夜，跑過風，跑過雨；感受過烈日炎炎下的汗流浹背，感受過寒冬臘月下的大風那個吹。

如今，當我回過頭去看的時候，才發現一切都值得。

我也眷戀溫暖的被窩，也情迷可口的佳肴，也難捨精彩的網劇，可是跑步成了習慣，它的誘惑更大……

跑步帶給我的，更像是一種終生受益的無形財富。它塑造了我，我也享受它，並且在跑步歷程中，結識了一批志同道合的朋友。

我想，跑步與不跑步的差距不僅僅是身材，更多是身心靈的健康！

和小邁聊了這麼久，我略顯好奇，也躍躍欲試。

她喝完一杯白開水，又一個人上路了。

她扎著高昂的馬尾，塞著耳機，身上沒有多餘的裝備。望著她遠去的背影，與日出一起奔向遠方。

而我們只能盯著她的身材感嘆：「都這麼瘦了，還跑什麼步？」

我想：她收穫的的確不僅僅是身材。

「在奔跑路上，沒有人和你說話，你卻在交流。風穿過你的身旁，且聽它低吟，再聽腳下在沙沙作響，看天空在翻江倒海，也許，困惑你很久的難題都在不經意間得以釋然。」

?作者擺渡人簡介：

擺渡人，簡書籤約作者，悅讀專欄作者，日照人。微博@我是擺渡人，個人公眾號：baiduren66。新書《願所有姑娘都可以嫁給愛情》正在熱售。

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