天天用的這些東西，當心讓孕婦早產、流產！

在孕產階段，孕婦一定要清楚哪些事情是該做的，哪些是不能做的。這樣才能保證你在孕產時期的安全，身心也能得到休息和放鬆。

准媽媽孕期要堅持3少1多

少用手機

受精卵在最初的發育生成時，子代染色體的複製是一個生物電流流動的過程。因此即便是很微弱的電磁波輻射，也很容易導致受精卵受到影響，增加胚胎髮育異常的幾率。

因此，為了孕婦和胎兒的安全，准媽媽在懷孕時最好少用手機，尤其是最初的3個月。

少用電器

因為電腦、電磁爐、微波爐、電熱毯等家用電器會產生電離輻射。使用電磁爐或者微波爐時，要注意讓身體跟它們保持安全的距離。此外，要減少跟電腦接觸的時間，使用時穿上電磁波防護衣。

少看電視

電視機在工作時，高壓電源會激發顯像管持續發出肉眼見不到的X射線，還會產生波長在400微米以下的紫外線。如果長時間面對電視，很可能會導致早產或流產，造成胎兒發育異常。

此外，看電視的時間太長還會引起孕婦的下肢靜脈迴流不暢，加劇下肢水腫，甚至發生下肢靜脈曲張。

因此，看電視時最好距離屏幕3到4米遠，每次觀看不要超過2小時，中間應休息10分鐘以上。

為什麼多到戶外活動曬太陽？

從懷孕的第5個月起，胎兒骨骼的建造需要消耗大量鈣質，因此對鈣的需求量很大。而鈣在腸道中的吸收，主要依靠於曬太陽，因為陽光的照射有助於把皮下的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D，促進腸道吸收食物中的鈣。

寶寶在出生後牙齒是否堅固，在一定程度上也取決於胎兒時期能否得到充足的鈣質。如果孕期缺乏鈣元素，很容易使孕婦發生妊娠高血壓症，嚴重的會導致寶寶一出生就罹患先天性佝僂病。